ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

ようやくワクチン職域接種1回目からの久々まったり帰宅ライド茶臼山

帰宅ライド茶臼山(→30km、↑390m)

 良い天気の一日だった。ようやく会社の職域接種で1回目のワクチンを打ってもらった。

 定時退社日の木曜は帰宅後ジョグの日だけど、さすがにジョグは体への負担が大きそうなので、久々に自転車で帰宅ライドして、まったり茶臼山へ登って戻った。

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 若干あたまがぼーっとした感じと、左腕の注射をした辺りを中心に鈍痛があるけれど、あとは特に何ともない。2回目はもっとダメージが大きくなるのかな。

 

<Ride with GPS

ridewithgps.com

https://ridewithgps.com/trips/full/75348510.png?secret_hash=bae295f4c7313eea7cd490c8ee9e8e64a4a1b1e5

https://ridewithgps.com/trips/75348510/elevation_profile?privacy_code=0FoWCSNotaBjI6P2


<今月のライド履歴>

No 月日 時間 距離
km
平均
km/h
最高
km/h
獲得
m
ケイデンス
rpm
心拍
bpm
消費
cal
月間
距離
km
累積
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
37 9/5 2:17 48.2 21.0 55.0 903 63 130 1013 48 2857 903 47038
38 9/11 6:42 139.2 20.8 68.0 2718 57 135 3039 187 2996 3621 49756
39 9/16 1:40 30.6 18.3 47.9 390 - 124 754 218 3026 4011 50146

<2021年1月からのライド記録>

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