ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

謹賀新年

善光寺 初詣ジョグ(→21.2km、↑170m)

 新年あけましておめでとうございます。

 何を書いても何の反応も反ってこないブログなので(そりゃつまんねーからだろ...)、どれだけの人が見てくれているのかよく分かりませんが、今年もよろしくお願い致します。

 

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 朝からおせちと雑煮を食べすぎて、摂りすぎたカロリーを消費するために善光寺初詣ジョグに出かけた。

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 10時少し前に走り始めた。ハーフの距離を走りたいので、ちょとだけ遠回りすることにして、まずは両郡橋へ向かう。

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 歩道の新雪がダルイけど、久々の青空で気分よろし。

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 両郡橋で折り返して、犀川の右岸沿いに小市橋から丹波島橋へ向かう。

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 ここら辺も薄く新雪状態で、丹波島橋に着くまでに結構疲労してきた。

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 丹波島橋を渡り、裾花川の左岸沿いを北上する。

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 相生橋の辺りで新雪地獄を抜け出して、善光寺へ向かう。

 

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 善光寺に着くと、11時を過ぎていたせいか、結構賑わっていた。

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 少しだけ待たされてから本堂に入り、初詣した。

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 参拝してから家路に着いた。

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 帰りは河川敷を避け、安茂里の旧道を走った。旧道はほぼ雪がなかったけれど、バテバテで、とりあえずハーフの距離までは我慢して走った。

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 年末は雪が続いてどんよりだったけれど、元旦は晴れて気分良く新年を迎えることができた。

 今日のルートの路面は90%以上が着雪状態で、無駄に疲れたけれど、新年早々よい修行になりました。


<Ride with GPS

ridewithgps.com

https://ridewithgps.com/trips/full/80770140.png?secret_hash=93b9399ec146d06c5c21dc3b6fe7d68ab999c665


<今日の記録>
走行距離(km) 21.2
獲得標高(m) 175
平均ペース(/km) 6:23
移動時間 2:14

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<今月のジョグ履歴>
No 月日 平地 坂道 ロード トレイル 距離
km
ペース
/km
獲得
m
移動 心拍
bpm
消費
cal
月間距離
km
累積
距離
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
1 1/1 - - 21.15 6:23 175 2:14 144 1353 21 21 175 175

 

No 月日 VO2max 平均
ピッチ
spm
平均
歩幅
m
平均
上下動比
%
平均
上下動
cm
平均
GCTバランス
%
平均
接地時間
ms
1 1/1 52 157 0.94 8.7 8.3 51.1/48.9 263

 

<2022年1月からのジョグ記録>

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