プチライド 信里~信更(→55km、↑700m)
くもり空だったけれど、暖かくなった。久々にロードで走りに出かけた。
早めに出ようと思ったのに、佐渡裕さんと反田恭平さんのコンサートのチケットをネットで予約しろと言われ、受付開始の10時から何度か接続を試みて、400人位の順番待ちをして、30分近くかかってようやく予約してから出かけた(よく知らんけど、ショパンコンクールで2位になった人が来るとあって、申し込みが殺到したようだな)
平地で暖機運転してから、信里小へ登った。
昨日の42kmLSDジョグのおかげか、思っていたよりもちゃんとペダルを回すことができた。
信里小まで登り、川中島CCを目指す。
川中島CCまで登り、信更から塩崎へ下りた。
塩崎から篠ノ井橋へ向かい、CRで松代大橋の先まで走ってから自宅へ戻った。
<Ride with GPS>
<今月のライド履歴>
No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
6 | 3/13 | 2:28 | 55.6 | 22.4 | 57.3 | 663 | 66 | 126 | 1007 | 56 | 217 | 663 | 3045 |