プチライド 信里～信更（→45km、↑625m）
思っていたよりも良い天気になったので、ロードでちょっとだけ走りに出かけた。
９時すぎにGIOS号で自宅を出て、犀川の方から信里小へ登り、信更から塩崎へ下りて戻った。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 9 | 4/3 | 2:04 | 45.7 | 22.0 | 57.2 | 625 | 67 | 123 | 807 | 46 | 401 | 625 | 6013 |
＜2022年1月からのライド記録＞
