白馬-白沢峠-鬼無里（→90km、↑1,200m）
ひと桁の下の方の冷え込みだったけれど、良い天気になった。ロードで白馬へ行くことにした。
あさ8時少し前にGIOS号で家を出て、オリンピック道路で白馬へ向かった。
良く晴れて北アも良く見えているけれど、とにかく寒い．．．。
小川の道の駅辺りの山の斜面は、山桜が咲き乱れていた。
昨日フルマラソンを走った割には脚が軽いと思っていたら、強めの追い風がアシストしてくれていたようだ。
白馬に着いて、いつものポイントで景色を眺めた。
白馬から白沢峠へ向かう。疲れを知らない風アシストのおかげで、ポンコツエースもだいぶ脚を残すことができたので、白沢峠へ向け、へなちょこアタックした。
登りも追い風だったのか、想定外に調子よく登り、白沢峠についた。ストラバで自己記録を更新できていたので、めでたし、めでたし。
無事市内へ下りて、見ごろになったマルコメ味噌のしだれ桜を眺めた。
自宅には12時に着いた。朝は寒かったけれど、よく晴れて北アルプスの眺めを楽しめた。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 距離 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 9 | 4/3 | 2:04 | 45.7 | 22.0 | 57.2 | 625 | 67 | 123 | 807 | 46 | 401 | 625 | 6013 |
| 10 | 4/10 | 8:21 | 170.9 | 20.5 | 62.9 | 2136 | - | 124 | 3179 | 217 | 572 | 2761 | 8149 |
| 11 | 4/17 | 3:55 | 91.4 | 23.3 | 56.3 | 1262 | 71 | 122 | 1401 | 308 | 663 | 4023 | 9411 |
＜2022年1月からのライド記録＞
