菜の花サイクリング(→108km、↑840m)
今日も良い天気になった。ロードで飯山の菜の花公園へ行くことにした。
あさ6時過ぎにブルーGIOS号で家を出た。
今の時間なら交通量が少ないので、犀川の堤防で屋島橋へ向かう。西風が背中を押してくれて楽だけど、帰りが思いやられる...。
屋島橋を渡り、小布施へ向かい八重桜を見よう思ったけれど、工事中で堤防に入れないのであきらめて、山ノ内へ向かう。
山ノ内から夜間瀬へ向かう。
北信五岳がよく見えた。
ゆるゆる登って峠を目指す。
峠まで登り、木島平へ下りた。
堤防を走って菜の花公園を目指す。
9時少し前に菜の花公園に着いて、黄色の絨毯を眺めた。人が少なくて良かった。
菜の花を眺めてから、斑尾とかはなしにして、乙女ルートで自宅に戻った。
11時半過ぎに自宅に着いた。今年も黄色の絨毯で元気をもらえた。
<Ride with GPS>
<今月のライド履歴>
No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 距離 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
13 | 5/2 | 8:48 | 173.5 | 19.7 | 65.8 | 3374 | 57 | 136 | 3850 | 174 | 984 | 3374 | 15993 |
14 | 5/7 | 4:55 | 108.3 | 22.0 | 64.3 | 842 | 78 | 115 | 1739 | 282 | 1092 | 4216 | 16835 |