鬼無里-白沢峠-白馬(→90km、↑1,200m)
日射しがあんまりない空模様だったけれど、昨日の坂道ジョグの回復走ついでに、ロードでまったり白馬まで行くことにした。
鬼無里街道で白馬へ向かうことにして、7時過ぎにGIOS号で家を出た。日射しがなく、なんだか寒い。
鬼無里街道で鬼無里~白馬へ向かうのは、久しぶりだなと思いながら、ゆるゆる登る。
8時半過ぎに鬼無里に着いて、白沢峠へ向かう。
白沢峠の登り口に着いて、ないを尽して峠を目指した。
白沢峠まで登り、景色を眺めた。
白馬へ下りて、景色を眺めて、オリンピック道路で戻った。
家には11時半過ぎに着いた。日射しが弱くちょっと寒かったし、白沢峠の登りを頑張りすぎて疲れたけれど、北アルプスが見えたので満足でした。
<Ride with GPS>
<今月のライド履歴>
No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 距離 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
13 | 5/2 | 8:48 | 173.5 | 19.7 | 65.8 | 3374 | 57 | 136 | 3850 | 174 | 984 | 3374 | 15993 |
14 | 5/7 | 4:55 | 108.3 | 22.0 | 64.3 | 842 | 78 | 115 | 1739 | 282 | 1092 | 4216 | 16835 |
15 | 5/8 | 1:36 | 18.6 | 11.6 | 37.7 | 689 | - | 124 | 733 | 300 | 1111 | 4905 | 17524 |
16 | 5/15 | 4:01 | 91.2 | 22.6 | 54.8 | 1274 | 70 | 112 | 1287 | 392 | 1202 | 6179 | 18798 |