平地だけー 長野⇔上田大橋（65km)
今日も良い天気になった。
８時半にロードで走りに出かけて、千曲川CRで上田大橋まで行って戻った。往路は、坂城から上田が向かい風だったけれど、帰りは追い風で楽ができた。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
| 5 | 2/5 | 1:58 | 50.5 | 25.7 | 169 | 76 | 134 | 895 | 50 | 169 | ﾍﾘﾎﾟｰﾄ |
| 6 | 2/9 | 1:17 | 16.8 | 13.0 | 178 | - | 100 | 461 | 67 | 347 | 善光寺 |
| 7 | 2/12 | 2:41 | 65.4 | 24.4 | 239 | 79 | 134 | 1289 | 133 | 586 | 上田大橋 |
＜2023年1月からのライド記録＞
