大岡ライド ー信里-大岡-千曲ー(→85km、↑1,680m)
今朝も冷えたけれど良い天気になったので、会社をサボって...年休もらってライドに繰り出した。
北アルプスを眺めに大岡方面へ行くことにして、8時半過ぎにGIOS号で家を出て、村山から信里小へ向かった。
信里小まで登り、川中島CCから信更側へ下りたところから北アを眺めた。
ビューポイントをあとにして、信更から大岡へ向かう。
大岡の北ア展望台に着いて、景色を眺めた。
芦ノ尻へ向かい、新装なった道祖神様にお参りした。
道祖神をあとにして、景色を眺めつつ麻績へ下りた。
麻績まで下りてきて、疲れた、腹減ったと思いながらダラダラ聖湖へ上った。
どうにか聖湖まで登って、千曲へ下る。
途中の展望公園で景色とヤギさんを眺めてから千曲へ下りた。
自宅には13時過ぎに着いた。お山を走っている間は少し肌寒かったけれど、ピーカンの天気で景色を楽しむことができて満足でした。
<Ride with GPS>
<今日の記録>
走行距離(km) | 84.3 |
獲得標高(m) | 1685 |
平均速度(km/s) | 19.8 |
移動時間 | 4:15 |
<今月のライド履歴>
No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
9 | 3/2 | 0:59 | 20.6 | 20.9 | 111 | - | 110 | 379 | 21 | 111 | 帰宅ライド |
10 | 3/5 | 2:25 | 54.5 | 22.5 | 672 | 70 | 125 | 982 | 75 | 783 | 信里-信更 |
11 | 3/12 | 3:02 | 71.2 | 23.4 | 462 | 74 | 125 | 1189 | 146 | 1245 | 豊野 |
12 | 3/20 | 4:15 | 84.3 | 19.8 | 1685 | 60 | 125 | 1690 | 231 | 2930 | 信里-大岡-千曲 |