平地だけー - ありのままに生きる

　きのうジョグったので、今日はロードで平地だけ走りに出かけた。

　８時半ごろGIOS号で家を出て篠ノ井へ向かった。

　篠ノ井まできたら、県縦断駅伝に出くわした。ここ通るんだ。

　篠ノ井から千曲川CRに乗って上田へ向かう。

　戸倉を過ぎたら晴れてきて、追い風も強まってきて楽チンだけど、帰りは向かい風修行が待っている．．．。

　上田大橋について、常田新橋まで行くことにする。

　常田新橋まで来て、折り返す。

　常田新橋で折り返してからは、なかなかの北風で、下ハン握って向かい風修行に励む。

　川と道の駅まで戻ってくると、県縦断駅伝の選手たちに再び会った。もうここまで来ていて、速えーな。

　道の駅でココアを飲んでひと休みした。

　道の駅をあとにして、再び向かい風修行で戸倉へ向かう。

　戸倉まで来て、シクロ観戦しようかと思っていたけど、向かい風修行に入り込んで、ちょとだけゾーンに入ったような感じになって止まるのが嫌になったので、そのまま通過して千曲へ向かった。

　千曲の辺りでも駅伝？か何かやっているようだった。

　自宅には１２時ごろについた。今日も予報よりも良い天気になって、良い回復走になった。