新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。
善光寺初詣ハーフ（→21km、↑130m、2.1h）
朝から晴れて、予報よりも良い天気になった。あざーす。善光寺まで初詣ジョグに出かけた。
８時半少し前に走り始めて、両郡橋へ向かう。
ハーフの距離を走るつもりだけど、善光寺まで最短距離で行くとハーフに届かないので、少しづつ遠回りしながら行く。
丹波島橋を渡り、裾花川の左岸を北上する。
県庁まできて、疲れてきたけれど、善光寺目指して登る。
善光寺に着くと、結構人が出ていた。
本堂で参拝して、ついでに湯福神社にも参拝した。
参拝を終えて、裏道で県庁へ下る。
相生橋を渡り、安茂里の旧道で戻った。
21.2kmまで走っておしまいにした。明日以降はスッキリしない天気が続きそうだけど、晴れ空のもと初詣できて良かった。
＜今日の記録＞
＜Ride with GPS＞
＜Garmin Connect＞
＜今月のジョグ履歴＞
| No | 月日 | 平地 | 坂道 | ﾛｰﾄﾞ | ﾄﾚｲﾙ | 距離 km |
ﾍﾟｰｽ /km |
獲得 m |
移動 | 月間距離 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
備考 |
| 1 | 1/1 | ● | - | ● | - | 21.2 | 5:45 | 129 | 2:02 | 21 | 129 | 129 | 善光寺初詣ﾊｰﾌ |
| No | 月日 | VO2max | 平均 ﾋﾟｯﾁ spm |
平均 歩幅 m |
平均 上下動比 % |
平均 上下動 cm |
平均GCT ﾊﾞﾗﾝｽ左 % |
平均GCT ﾊﾞﾗﾝｽ右 % |
平均 接地時間 ms |
| 1 | 1/1 | 51 | 167 | 1.02 | 7.9 | 8.2 | 51.0 | 49.0 | 244 |
＜2025年1月からのジョグ記録＞
