帰宅ライド茶臼山（→35km、↑550m、2h）
くもりの一日で、暑さが和らいで３０℃くらいまでしか上がらなかったようだ。
会社帰りにコルナ号で帰宅ライドして茶臼山へ登って戻った。
17時半ころ会社を出て、古戦場から千曲川ＣＲに出て篠ノ井橋へ向かう。
川中島ＣＣまで登り、その先の見晴らしポイントで北アルプスを眺めた。雲が出ていたけれど、稜線は見えていた。
自販機の缶コーヒーを一杯ひっかけてから信里小まで登る。
信里小から犀川へ下る。
下りの途中で夕焼けが見えた。
＜今日の記録＞
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
| 30 | 7/3 | 1:36 | 32.0 | 428 | - | 698 | 32 | 428 | 帰宅ライド茶臼山 |
| 31 | 7/5 | 5:05 | 116.5 | 1615 | 69 | 1984 | 148 | 2043 | 鬼無里-白馬-大町ｻｲｸﾘﾝｸﾞ |
| 32 | 7/6 | 2:00 | 22.4 | 970 | - | 896 | 171 | 3013 | 下上一本 |
| 33 | 7/10 | 1:34 | 30.7 | 428 | - | 613 | 202 | 3441 | 帰宅ライド茶臼山 |
| 34 | 7/12 | 7:23 | 157.2 | 2391 | 66 | 2951 | 359 | 5832 | 奥志賀林道ｻｲｸﾘﾝｸﾞ |
| 35 | 7/13 | 1:59 | 22.3 | 967 | - | 810 | 381 | 6799 | 下上一本 |
| 36 | 7/17 | 1:50 | 36.2 | 554 | - | 766 | 417 | 7353 | 帰宅ライド茶臼山 |
＜2025年1月からのライド記録＞
