午前中はロードバイクでちょとだけ走り、午後は庭のキウイの収穫をした。
午前の部:北ア見にミニライド(→73km、↑1,500m、4h)
昨日よりも良い天気になったので、冠雪した北アルプスを眺めるためにロードで大岡へ行くことにした。

8時半にGIOS号で出発して、南へ向かい、表側から茶臼山へ登る。






川中島CCまで登り、その先の展望ポイントへ下る。

展望ポイントで北アルプスを眺めた。




大岡まで行かなくても、ここでからでも充分よい眺めだけど、せっかくなので大岡まで行くことにして、信更へ下る。
信更まで下りてきて、大岡へ向かう。


大花見池まできて、その先の南長野ゴルフクラブへ登る。

大岡に入り、北アルプスを眺めつつ進む。



カフェテラス・モモまで来て、展望台からも北アを眺めた。






麻績まで行くのは面倒なので、三和峠を越えて千曲へ下ることにする。
三和峠まではところどころ勾配がキツくて、昨日のMTBトレイル遊びの疲れも抜けていないので、グダグダ登る。

三和峠へ向かう途中、樋知大神社に参拝してひと休みした。













神社をあとにして、三和峠へ向かう。

11時過ぎに三和峠に着いて、聖湖へ下る。

聖湖まで下りてきて、千曲へ下る。


千曲まで下りてきて、CRで篠ノ井橋手前まで走り、自宅に戻った。

自宅には12時過ぎに着いた。天気に恵まれて、北アルプスの眺めを堪能した。
<今日の記録>

<Ride with GPS>

<今月のライド履歴>
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
| 72 | 11/2 | 6:35 | 137.9 | 2608 | 61 | 2611 | 138 | 2608 | 戸隠-鬼無里-白馬ライド |
| 73 | 11/8 | 3:29 | 80.4 | 1320 | 69 | 1634 | 218 | 3928 | 紅葉狩りライド霊松寺 |
| 74 | 11/15 | 2:14 | 50.1 | 329 | - | 1012 | 268 | 4257 | 紅葉狩りライド清水寺 |
| 75 | 11/16 | 1:49 | 22.5 | 734 | - | 928 | 291 | 4991 | 昌禅寺紅葉狩りからの裏山下り |
| 76 | 11/22 | 2:44 | 30.4 | 1361 | - | 1445 | 321 | 6352 | ご近所トレイルざんまい |
| 77 | 11/23 | 3:41 | 73.8 | 1512 | 65 | 1628 | 395 | 7864 | 北見にミニライド |






<2025年1月からのライド記録>


午後の部:秋の収穫
午後は庭のキウイを収穫した。昨年よりは小ぶりな感じだけど、たくさん採れた。キウイさんあざーす。





