長野⇔上田（→85kｍ、↑340m、3h40m）
朝から晴れて、氷点下の冷え込みが戻ってきた。ロードで上田まで走りに出かけた。
９時にGIOS号で出発して篠ノ井から千曲川ＣＲで上田方面へ向かう。
篠ノ井から千曲までは西風に押し戻されながら走ったけど、戸倉へ向かいはじめると進行方向が変わり楽になった。
戸倉の辺りから、ご親切に向かい風が強まってきた。ありがたく向かい風修行させていただきながら上田へ向かう。
上田大橋について、常田新橋へ向かう。ついさっきまで南風だったのに、この辺りは無風状態だった。
常田新橋で折り返して道の駅へ向かう。
道の駅で、スポーツ羊羹をあてにココアを一杯ひっかけてひと休みした。
道の駅をあとにして家路につく。
さっきと風向きは変わっていないので、戸倉までは楽々だった。
戸倉から先は追い風になったり向かい風になったりしたけど、あるを尽くしてペダルを踏んだ。
古戦場まで走ってから戻った。
自宅には１３時少し前に着いた。時々風に悩まされたけど、そこそこのペースで最後まで走ることができた。
＜2026年のモットー：ケイデンス/ピッチ を上げて 楽に 速く 走る。＞
＜今日の記録＞
| 走行距離(km) | 84.6 |
| 獲得標高(m) | 340 |
| 平均速度(km/s) | 24.2 |
| 移動時間 | 3:30 |
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
| 1 | 1/4 | 2:45 | 62.9 | 618 | 74 | 1318 | 63 | 618 | 2026年 初乗り |
| 2 | 1/9 | 1:05 | 20.6 | 102 | - | 402 | 83 | 720 | 帰宅ライド |
| 3 | 1/10 | 2:43 | 60.1 | 494 | 72 | 1049 | 144 | 1214 | プチクラ茶臼山 |
| 4 | 1/12 | 2:20 | 14.5 | 579 | - | 1011 | 158 | 1793 | 裏山ﾄﾚｲﾙ初滑り |
| 5 | 1/16 | 1:02 | 20.2 | 110 | - | 451 | 178 | 1903 | 帰宅ライド |
| 6 | 1/17 | 3:30 | 84.6 | 340 | 81 | 1572 | 263 | 2243 | 長野⇔上田 |
＜2026年1月からのライド記録＞
