ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

峰街道 MTBサイクリング

峰街道 MTBサイクリング(→64km、↑1,300m、5h10m)

 昨日よりも良い天気になったので、峰街道から北アルプスを眺めに出かけることにした。

 

 

 9時にキャニオン号で出発して、村山セブンで食糧を調達し、大安寺へ向かう。

 

 大安寺の峰街道の起点に着いて、松之木口へ向かう。

 

 

 昨日の疲労も残っていて走り始めからダル重だけど、油断していると、いちばん良い季節はあっという間に終わってしまうので、まったりペースで5月の景色を楽しむことにする。

 

 

 松之木口に着いて、新緑を眺めつつ上長井へ向かう。

 

 

 上長井に着いて、楡の木へ向かう。

 

 

 楡の木へ向かう途中の展望ポイントから北アを眺めた。雲ひとつなく、百点満点の眺めだ。

 

 楡の木に着いて、急こう配で越道へ向かう。ダルイ...。

 

 

 越道の展望台からも北アを眺めて、立屋へ向かう。


 立屋に着いて、景色を眺めてから萩野口へ向かう。

 

 

 萩野口までやってきて、林道に突入する。

 

 でっかい一枚岩のタバコ岩まで登ってきて、展望ポイントまであと少しだ。


 展望ポイントに着いて、北アルプスの絶景をひとり占めしながら、ランチを頂いた。

 

 

 景色とジャンクランチに満足して、林道の続きを走って湯の海へ向かう。だいぶ背中の荷物が軽くなった。

 

 

 

 終点の湯の海まできて、ぽかぽかランド美麻へ向かう。

 

 


 ぽかぽかランド美麻からオリンピック道路に出て自宅に向かった。



 14時過ぎに無事戻ってきた。今日も5月らしい走りやすい気候で、北アルプスの眺めも最高で満足でした。


<2026年のモットー:ケイデンス/ピッチ を上げて 楽に 速く 走る。>
<今日の記録>

 
<Ride with GPS>

ridewithgps.com

 

<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
獲得
m
ケイデンス
rpm
消費
cal
月間
距離
km
月間
獲得
m
備考
31 5/5 11:47 258.9 3026 76 4439 259 3026 八ヶ岳周遊サイクリング
32 5/9 5:30 90.07 2034 57 2089 349 5060 プチライド 戸隠-鬼無里
33 5/10 4:10 64.33 1357 - 1639 413 6417 峰街道 MTBサイクリング

 
<2026年1月からのライド記録>

Nマラ給水ボラからの裏山一本

Nマラ給水ボラからの裏山一本(→14km、↑670m、2h)

 

 午前中は長野マラソンの給水ボランティアに参加した。気温が上がったので、一般ランナーが押し寄せてきたときは、なかなかの戦場で、やかんで紙コップに何杯水を注いだんだろ?給水車の水が足りなくなる心配まで出ていたけど、どうにかなった。

 

 

 14時過ぎに自宅に戻ってきて、お湯を沸かしながら、戦利品のバナナを2、3本とスポーツ羊羹を空きっ腹に詰め込んで、MTBで裏山下りに出かけた。ああ忙しい...。

 

 九十九折で勾配が緩めの貯水槽ルートで行く。

 

 桜が散り、里の近くは芽吹きが進んできた。

 

 

 

 分水嶺まできて、山頂へ向かう。

 

 

 

 昨日のジョグ疲れも抜けていないので、軽めのギアの踏まないペダリングでグダグダ行く。

 

 16時ごろ山頂に着いた。

 

 

 川中島平の眺めをおかずに、遅めのジャンクフード・ランチを頂いた。

 

 腹を満たしてからトレイルを下りた。

 

 なかなか勘が戻ってこないので、ご安全に下る。


 無事下って、一日おしまい。

 

<2026年のモットー:ケイデンス/ピッチ を上げて 楽に 速く 走る。>
<今日の記録>

 
<Ride with GPS>

 

<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
獲得
m
ケイデンス
rpm
消費
cal
月間
距離
km
月間
獲得
m
備考
24 4/3 1:30 31.3 424 - 664 31 424 プチクラ茶臼山
25 4/5 8:13 166.4 2609 75 3360 198 3033 お花見サイクリング松本
26 4/11 8:02 163.6 3048 70 3169 361 6081 お花見サイクリング松本 その2
27 4/17 1:35 31.6 425 - 691 393 6506 プチクラ茶臼山
28 4/19 1:27 13.79 672 - 605 407 7178 裏山一本

 
<2026年1月からのライド記録>



裏山一本

裏山一本

 今日も良い天気なった。MTBで裏山下りに出かけた。

 

 昨日の久々の裏山ジョグのダメージが抜けないけど、よい天気でもったいないので、MTBで裏山一本だけやることにした。

 山頂ラーもやることにして、カップ麺とお湯を準備して12時過ぎに出発して、昨日と同じルートで登る。

 

 だるいけど、ジョグよりは楽チンだと思いながら、グダグダ登ってゆく。

 

 AM2時起きでスコットランド戦を観てしまったので、眠い、腹減ったと思いながら登る。

 

 

 山頂に着いて、景色を眺めながらジャンクフードでランチにした。

 

 

 

 腹を満たしてから、ご安全に下りた。

 

 

 

<2026年のモットー:ケイデンス/ピッチ を上げて 楽に 速く 走る。>
<今日の記録>

 
<Ride with GPS>

 

<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
獲得
m
ケイデンス
rpm
消費
cal
月間
距離
km
月間
獲得
m
備考
15 3/1 2:02 45.4 565 79 844 45 565 SPRINT号初乗り
16 3/6 1:34 30.8 412 - 757 76 977 茶臼山ヨルクライム
17 3/7 4:04 81.38 1606 70 1684 158 2583 大岡周遊ライド
18 3/13 1:00 21.33 116 - 478 179 2699 帰宅ライド
19 3/14 4:55 106.7 1326 77 2121 286 4025 プチクラ2本
20 3/20 4:14 92.2 1638 74 1866 378 5663 大岡周遊ライド
21 3/22 1:35 16.97 724 - 628 395 6387 裏山一本
22 3/27 1:28 31.29 427 - 713 426 6814 茶臼山ヨルクライム
23 3/29 1:23 15.6 622 - 692 442 7436 裏山一本

 
<2026年1月からのライド記録>

茶臼山ヨルクライム

茶臼山ヨルクライム

 良い天気の一日だった。会社帰りに信里小までプチクラして戻った。

 

 18時に会社を出て、古戦場から千曲川CRで篠ノ井橋へ向かう。北から東寄りの風が吹いていて楽ができた。

 

 

 

 篠ノ井橋から踏切の間の通行止めがようやく解除になった。

 

 登り口まで来て坂を登り始めると、前方に電動自転車?がいたので、頑張って追いかけることにする。

 

 前にいたのは小径ファットタイヤの電動自転車で、勾配が緩い区間は差を詰めることができるものの、勾配がきつくなると引き離されてしまう。

 電動自転車はどんな勾配でも一定のペースで進めるようだけど、こちらのポンコツエンジンは、傾斜がきつくなると途端に失速してしまう...。

 一人で登っていると、すぐにまったりモードに入ってしまうので、よい修行をさせてもらいました。あざーす。

 

 

 信里小までヒーハーして、犀川の方へ下り自宅に戻った。

 
<2026年のモットー:ケイデンス/ピッチ を上げて 楽に 速く 走る。>
<今日の記録>

 
<Ride with GPS>

ridewithgps.com

 

<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
獲得
m
ケイデンス
rpm
消費
cal
月間
距離
km
月間
獲得
m
備考
15 3/1 2:02 45.4 565 79 844 45 565 SPRINT号初乗り
16 3/6 1:34 30.8 412 - 757 76 977 茶臼山ヨルクライム
17 3/7 4:04 81.38 1606 70 1684 158 2583 大岡周遊ライド
18 3/13 1:00 21.33 116 - 478 179 2699 帰宅ライド
19 3/14 4:55 106.7 1326 77 2121 286 4025 プチクラ2本
20 3/20 4:14 92.2 1638 74 1866 378 5663 大岡周遊ライド
21 3/22 1:35 16.97 724 - 628 395 6387 裏山一本
22 3/27 1:28 31.29 427 - 713 426 6814 茶臼山ヨルクライム



<2026年1月からのライド記録>

裏山一本

裏山一本

 今日も良い天気になった。MTBで裏山下りに出かけた。

 

 9時前にキャニオン号で出発して小田切へ向かう。今朝は氷点下まで冷えたようで、まだひんやり寒い。

 

 金曜はロードで90km、昨日は坂道ジョグ10kmを走ってだるいので、軽いギヤを回して踏まずにユルユル登る。

 

 北アルプスが見えていたけど、かすんでいた。

 

 東屋のところでひと息入れて、グダグダ登る。

 

 

 分水嶺まで登り、裏山へ向かう。

 

 

 

 

 山頂に着いて景色を眺めた。

 

 

 久々なので、ご安全にトレイルを下りた。

 

 だいぶ下のほうまできて、至近距離でカモシカさんに遭遇して、鳴き声で威嚇された。ほとんど崖みたいな急斜面を駆け下りて逃げて行って、さすがの身体能力。

 

 

 無事下りて、久々のトレイル下りは楽しかった。


<2026年のモットー:ケイデンス/ピッチ を上げて 楽に 速く 走る。>
<今日の記録>

 
<Ride with GPS>

 

<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
獲得
m
ケイデンス
rpm
消費
cal
月間
距離
km
月間
獲得
m
備考
15 3/1 2:02 45.4 565 79 844 45 565 SPRINT号初乗り
16 3/6 1:34 30.8 412 - 757 76 977 茶臼山ヨルクライム
17 3/7 4:04 81.38 1606 70 1684 158 2583 大岡周遊ライド
18 3/13 1:00 21.33 116 - 478 179 2699 帰宅ライド
19 3/14 4:55 106.7 1326 77 2121 286 4025 プチクラ2本
20 3/20 4:14 92.2 1638 74 1866 378 5663 大岡周遊ライド
21 3/22 1:35 16.97 724 - 628 395 6387 裏山一本

 
<2026年1月からのライド記録>

裏山トレイル初滑り と シャーマン戦車製作製作日記 4日目

 午前中はMTBでスノートレイルに出かけ、午後はシャーマン戦車の製作4日目を行った。

午前の部:裏山トレイル初滑り(→14km、↑580m、2h50m)

 

 昨日の夕方から本格的に降って、今朝は今シーズン初のまとまった雪になった。

 

 自宅の雪かきをしてから、8時半にMTBで裏山へ繰り出した。

 

 

 林道入口付近は除雪が入っていて、ありがたやと思いながら登る。

 

 しばらく行くと除雪中の除雪車がいて、そこから先は車の轍になった。

 

 観〇様から先は車の轍もなくなり、先に行った人のタイヤの跡だけになった。

 

 下のコースの数百メートル手前からは雪が深くて走行不能になり、押しが入った。

 

 当初は下のコースと山頂コースをやるつもりだったけど、下はやめて山頂へ向かうことにする。

 何人か先行者がいてくれたので、タイヤの跡や足跡があるので助かったけど、ほとんど押し歩きになった...。

 

 晴れ渡った空と雪化粧した木々のコントラストが美しかった。

 

 

 いつもは山頂まで行って景色を眺めるけれど、今日はその元気がなかったので、コース入口まで登り、雪のトレイルを下りた。

 

 

 コース入口からしばらくは雪が深くて、なんちゃってMTB乗りには難しかったけど、中腹以降は積雪が減って楽しめた。

 

 

 


 何度かコケながら、無事下りた。最近は、一回雪山下りをやっておしまいになってしまうことが多いけど、やる気があったらまたでかけよう。

 

<2026年のモットー:ケイデンス/ピッチ を上げて 楽に 速く 走る。>
<今日の記録>

 
<Ride with GPS

 

<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
獲得
m
ケイデンス
rpm
消費
cal
月間
距離
km
月間
獲得
m
備考
1 1/4 2:45 62.9 618 74 1318 63 618 2026年 初乗り
2 1/9 1:05 20.6 102 - 402 83 720 帰宅ライド
3 1/10 2:43 60.1 494 72 1049 144 1214 プチクラ茶臼山
4 1/12 2:20 14.5 579 - 1011 158 1793 裏山トレイル初滑り

 
<2026年1月からのライド記録>

午後の部:タミヤ 1/16 R/Cタンク M4シャーマン(105mm榴弾砲搭載型) 製作日記(4日目)

 シャーマン戦車製作 4日目は工程7~9を行い、デフギヤの組み立てを行った。

 工程9でデフギヤ同士を合体させるのが難しく、かなり手間取った。

 

www.tamiya.com

www.rakuseimodel.co.jp

www.youtube.com

 

 
工程7 デフギヤの組み立て2 

 

工程8 デフギヤの組み立て3

 
工程9 デフユニットの組み立て

裏山落ち葉トレイル

裏山落ち葉トレイル(→17km、750m、1h35m)

 朝は氷点下近くまで冷えたようだけど、今日も良い天気になった。MTBで裏山下りに出かけた。

 


 10時過ぎにCANYON号で出発して小田切側から裏山へ向かう。

 

 

 北アルプスが良く見えていた。

 

 

 分水嶺まで登り、少し下ってから再び山頂目指して登る。

 

 

 山頂に着いて景色を眺めてから落ち葉トレルを下りた。

 

 

 

 

 先週、先々週は落ち葉にハリとコシ?があって、ふかふか感が強めだったけど、さすがに今日はしんなりしてしまった感じだった。


 無事下りて、お楽しみライドはおしまい。

<今日の記録>

 
<Ride with GPS

 

<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
獲得
m
ケイデンス
rpm
消費
cal
月間
距離
km
月間
獲得
m
備考
72 11/2 6:35 137.9 2608 61 2611 138 2608 戸隠-鬼無里-白馬ライド
73 11/8 3:29 80.4 1320 69 1634 218 3928 紅葉狩りライド霊松寺
74 11/15 2:14 50.1 329 - 1012 268 4257 紅葉狩りライド清水寺
75 11/16 1:49 22.5 734 - 928 291 4991 昌禅寺紅葉狩りからの裏山下り
76 11/22 2:44 30.4 1361 - 1445 321 6352 ご近所トレイルざんまい
77 11/23 3:41 73.8 1512 65 1628 395 7864 北見にミニライド
78 11/27 0:59 20.5 117 - 479 416 7981 帰宅ライド
79 11/29 1:17 25.8 134 - 486 441 8115 帰宅ライド
80 11/30 1:27 17.0 750 - 681 458 8865 裏山落ち葉トレイル

 
<2025年1月からのライド記録>