ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

ミニベロ

自転車ガジェット紹介

携帯ポンプと小型エアゲージ(空気圧計) くもりの一日で、気温も30℃そこそこで、久々に過ごしやすい日だった。 他にネタがないので、少し前に購入したきり未使用だった携帯ポンプと小型エアゲージの紹介を載せておきます。 <携帯ポンプの紹介> これまでは…

ミニベロゆるぽた 万座~渋~山牧

高山村~万座~渋峠~山田牧場(→150km、↑2,800m) まずまずの天気になりそうなので、自転車で走りに行くことにして、ミニベロチャレンジで万座線から渋峠に行くことにした。 6時過ぎにミニベロ・ロードのGleamF1号で家を出て、千曲川CRで須坂へ向かう。 須…

ミニベロゆるぽた 「ももカップ」からの奥志賀林道~カヤノ平

山ノ内~渋峠~奥志賀林道~カヤノ平(→160km、↑2800m) 大空自転車クラブさんの渋峠ヒルクライベント「ももカップ」に参加させてもらってきた。 www.e-shinshu.com 今日から盆休みに入ったものの、週初めから忙しくて5時に起きられるか心配だったけど(月曜…

ミニベロゆるポタ 茶臼山

ミニベロゆるポタ 茶臼山 午前中にロードで新地蔵峠へプチクラしようと家を出た直後、リアタイヤがバースト...なんでー? ロード用のチューブが残り1本しかなかったので、一旦あきらめた。午後になって晴れてきたのでミニベロでちょとだけ走りに出かけた…

ミニベロゆるぽた 自走で長野⇔乗鞍 パンク祭りでDNF(無念...)

長野-上田-青木峠-豊科-波田-乗鞍観光センタ-畳平-位ヶ原山荘(→157km、↑3,300m) 台風一過で良い天気になりそうなので、自走で乗鞍に出かけた。ロードでは何度かやっているので、ミニベロで逝ってみることにする。 あさ5時過ぎに、ミラレス1眼を背負ってミニ…

ミニベロゆるポタ 日本海200km

ミニベロゆるポタ 日本海200km 長野-白馬-糸魚川-久比岐自転車歩行者道-上越-信濃町-長野(→225km、2,500m) 4連休の初日はどこ行こう、そうだ海行こう!ということで、数年ぶりに日本海を目指し、久比岐自転車道を走ることにした。 今回のルートはロードバ…

ミニベロゆるポタ 七色大カエデ~霊松寺

山清路-八坂-大峰高原-霊松寺(→107km、↑1,700m) まずまずの天気になった。昨日は久々に60km以上ジョグしたので、今朝はダルダルかと思ったら意外と元気なので、自転車で池田町~大町方面へ紅葉狩りに出かけることにした。 GIOS号で行こうと思っていたら、…

野暮用ライド

会社の創立記念日で休みだったけれど、午前中はくもりで午後になって晴れたので、ミニベロで銀行と郵便局に行ってから駅前の平安堂へ行った。 夜は明るいお月さんが登ってきた。 <Ride with GPS> ridewithgps.com <今月のライド履歴> No 月日 時間 距離 …

晴れ

今日も良い天気の一日だった。 午前中は、昨日の動画を編集して終わった。 基本的に動画は10秒程度ずつしか撮らないけれど、300kmも走るとチリ積で、結構な容量になってしまう。PCの能力不足でフリーズばかりして、時間がかかった。 2020年 6月 6日 ミニベ…

ミニベロゆるポタ 300km(疲)

信濃町-戸隠-鬼無里-白馬-安曇野-松本-上田-菅平 (→300km、↑3,700m) 6月に入っても天気が安定しているので、行ける間に走っておこうということで、久しぶりに300km走ることにした。 ロードでロングライドも飽きたので、ミニベロで行って(逝って)みること…

15kmビルド走 からの ミニベロゆるポタ

良い天気になった。午前中はジョグに出かけて15kmのビルドアップ走を行い、午後はミニベロでまったりライドした。 今日のビルド走は、最初の5kmを27分(5:24/km)、次の5kmを26分(5:12/km)、最後の5kmを24分半(4:54/km)のペースで走るもので、これを完走できれ…

野暮用ライド

今日も良い天気になった。 ミニベロで野暮用ついでにちょとだけ走った。 <Ride with GPS> ridewithgps.com <今月のライド履歴> No 月日 時間 距離 km 平均 km/h 最高 km/h 獲得 m ケイデンス rpm 心拍 bpm 消費 cal 月間 距離 km 累積 km 月間 獲得 m 累積 …

みにべろプチライド

朝は曇り空だったけれど晴れたので、ミニベロでちょっとだけ走りに出かけ、駅前の平安堂と19号バイパスの蔦谷をはしごした。 <Relive> www.relive.cc <Ride with GPS> ridewithgps.com <今月のライド履歴> No 月日 時間 距離 km 平均 km/h 最高 km/h …

自転車走り納め

良い天気になった。 野暮用ついでにミニベロで少しだけ走り、ライド納めにした。年間で4,000kmはライドしようと思っていたのに、届かずに終わった。まーいいや。 11月に坂道ジョグをやりすぎて、膝周りを痛めてしまった。その影響が自転車にも出て、ペダルを…

帰宅ライド 茶臼山

瀬原田~川中島CC~信里小(→36km、↑460m) 良い天気の一日だった。 会社帰りにミニベロでライドして、茶臼山へ登った。会社を出たときはまだ日が残っていたのに、登り始めた頃には真っ暗になってしまった。だんだん秋が深まってるな。 <Relive> www.reliv…

帰宅ライド

くもりの一日だった。 会社帰りにミニベロで帰宅ライドして平地を30kmだけ走った。途中で日が落ちて暗くなったけど、でっかいお月さまが昇ってきていた。 <Relive> www.relive.cc <Ride with GPS> ridewithgps.com <今日の記録> 時間 距離 km 平均 km/…

ミニベロゆるポタ 渋峠昼苦楽(ももカップ)

山ノ内-渋峠-熊ノ湯-笠岳登山口-高山村(→144km、↑2,200m) 山の日は良い天気になって、おおぞら自転車クラブさんの「ももカップ」に参加して、渋峠へヒルクラしてきた。 あさ6時少し前にミニベロGleam F1号で自宅を出て、山ノ内へ向かった。雲が出ていて、…

ミニベロゆるぽた ビーナスライン

上田-武石-美ヶ原-霧ヶ峰-車山-白樺湖-上田(→190km, ↑2,500m) 良い天気になった。年休をとったのでミニベロでロングライドに繰り出して、ビーナスラインを走ってきた。 久しぶりに4時起きして準備して、5時にミニベロ グリームF1号で家を出て、上田へ向か…

ミニベロ ゆるポタ 小諸

松代-新地蔵峠-小諸-千曲ビューライン-上田(→149km, ↑1,700m) どんより曇り空だけど、雨は降らないようなので、ミニベロでちょいロングに出かけた。 ロードでロングをやるのも飽きたので、ミニベロ・ロードでどこまで行けるかやってみることにして、7時過ぎにGle…

帰宅ミニベロ プチクラ 川中島CC

今朝は4時起きでサッカーを見ちゃったので寝不足気味だったけれど、会社帰りは降られなかったので、瀬原田から川中島CCまでミニベロでプチクライムした。今日もいい汗かいた。 <Relive> www.relive.cc <今日の記録> 時間 距離 km 平均 km/h 最高 km/h ケイ…

帰宅ライド 平地だけー

午前中は晴れて暑くなった。 会社帰りに帰宅ライドして平地だけ走った。 <Relive> www.relive.cc <今日の記録> 時間 距離 km 平均 km/h 最高 km/h ケイデンス rpm 心拍 bpm 消費 cal 獲得 m 累積 km 1:15 30.0 23.8 33.5 - 125 388 107 1581 2019年1月からの…

帰宅ライド(ミニベロ プチクラ)

瀬原田-川中島CC-信里小 (35km) 良い天気の一日だった。 週末は雨になりそうで自転車に乗らずに終わりそうなので、会社帰りにミニベロで茶臼山方面へプチクライムした。心地よい疲労感でござった。 <Relive> www.relive.cc <今日の記録> 時間 距離 km 平…

帰宅ライド

良い天気の一日だった。 会社帰りにミニベロでライドして平地だけ走った。MTBだと走りが重くてジョグの回復走にならないけど、こっちだと楽に走ることができて良い。 <Relive> www.relive.cc <今日の記録> 時間 距離 km 平均 km/h 最高 km/h ケイデンス rpm …

新車初乗り(TERN(ターン) ROJIBIKE(ロジバイク) GLEAM F1(グリームF1) )

北国街道ポタリングin千曲市(双変速操作機Tシャツ受け取り) 先日、sammyさんから戸倉 上山田の自転車関連イベント(北国街道ポタリングin千曲)に誘って頂いたので、新車の初乗りついでに行ってきた。 千曲橋で、久々の怪鳥さんとsammyさん、初対面のNさん…