ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

帰宅ライド

 くもりの一日だった。

 会社帰りにミニベロで帰宅ライドして平地を30kmだけ走った。途中で日が落ちて暗くなったけど、でっかいお月さまが昇ってきていた。

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<Relive>

www.relive.cc

 

<Ride with GPS

ridewithgps.com

 

<今日の記録>

時間 距離 km 平均 km/h 最高 km/h ケイデンス rpm 心拍 bpm 消費 cal 獲得 m 累積 km
1:14 30.2 24.3 35.3 - 121 359 91 2869

 

<2019年1月からの累積距離>

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