MTB
久々ジョグ10km 痛めた足はまだ完治しない感じだけど、だいぶ良くなってきた気がするので、帰宅後に久々に10kmだけジョグった。 最初の5kmは気持ちよく走ったけど、後半は脚が重くてグダグダになってしまった。10kmくらいの距離では、以前のような痛みは出な…
下上一本（→22km、↑1,000m、2h10m） ３連休最終日はＭＴＢで山下りに出かけた。 ８時半過ぎに出発して、下のコースへ向かう。 下のコースに着いて、トレイルを下りた。 www.youtube.com 無事下って、２本目は山頂へ向かう。さっきまで曇っていたけれど、日が…
上一本 良い天気になった。ＭＴＢで裏山下りに出かけた。 いつもと違うルートで行くことにして、茂菅から登った。 山頂に着いて、雲が多めの景色を眺めた。 山頂からトレイルを下りた。先週こけたので、ご安全に下りた。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ …
下上一本 今日も暑くなりそうなので早起きして山下りに出かけた。 昨晩雨が降ったので、蒸し蒸しするけど多少涼しくなった。下のコースへ向かう。 下のコースに着いて、トレイルを下りた。 前半のセクションは、雨あがりのせいもあるけど、なんだかいつもよ…
上一本 盆休み最終日は、MTBで裏山下りに出かけた。 ８時過ぎにCANYON号で家を出て、山頂へ向かった。 一昨日の乗鞍往復ビンタのダメージが抜けていないので、ダルダルペダリングで山頂に着いて、景色を眺めてから下りた。 8月初旬に下ったときは路面がカリ…
高山ヒルクラ試走１（→105km、↑1,900m、5h） 涼しくなってきたのはいいけれど明日から天気が悪い日が続きそうだ。 午後はN-VAN号のリコールの部品交換に行かなければならないので、午前中にちょとだけ走りに出かけた。 ４時に目覚ましをセットしたつもりが、…
帰宅ライド 朝方はかなり激しく降っていたけれど、出勤時には小降りで助かった。 会社帰りに帰宅ライドして、平地だけ走って戻った。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 21.8 獲得標高(m) 110 平均速度(km/s) 18.3 移動時間 1:11 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.c…
上一本（→16km、↑720m、1h24m） 今日もアチかった。CANYON号で山下りに出かけた。 団地の掃除に参加してから７時半に出発して貯水槽ルートで小田切へ向かう。 支所まで登り、分水嶺へ向かう。 分水嶺から登山口へ下りて、山頂を目指す。 山頂まで登ってきて…
下上一本（→25km、↑1,000m、2h10m） 今日も良い天気になった（ありがた迷惑）。暑くてやってられないので、日差しを避けることができる、ご近所トレイルライドに繰り出した。 ４時に目覚ましが鳴って、もうちょっと寝ていたかったけど起きだして朝メシを食べ…
早起きトレイル 下上一本（→22km、↑1,000m、2h） 今日も良い天気になった。N-VAN号の半年点検のために９時には家を出ないといけないので、それまでに戻れるよう早起きしてMTBでトレイルライドに繰り出した。 ５時過ぎにCANYON号で出発した。気温は２５℃より…
裏山一本 今日も良い天気になった。ＭＴＢで山下りに出かけた。 短いのを１本やってから山頂と思っていたけれど、ダルイので山頂一本だけにすることにして林道を登る。 山頂に着いて、景色を眺めた。 景色を眺めてから、トレイルを下りた。 入口から少し下っ…
裏山一本 朝から蒸し暑かったけど、 久々にＭＴＢで山下りに出かけた。 ８時過ぎにCANYON号で家を出て、小田切へ向かった。 分水嶺まで登り、登り口へ向かう。 山頂まで登り、景色を眺めた。 山頂からトレイル下りを楽しんだ。 前回の初おろしのときは、タイ…
Canyon / Grand Canyon 初おろし 峰街道～裏山（→77km、↑2,000m、5h37m) 朝は少し冷えたけど、良い天気になった。３月に購入した新車MTBの初おろしにでかけた。 クロモリJAMIS号を通勤に使用していたら、だいぶくたびれてきた。数万円払ってオーバーホールす…
裏山一本 連休最終日も良い天気になって、MTBで裏山下りに出かけた。 ９時過ぎにクロモリJAMIS号で家を出て、小田切ダムから登る。 昨日よりは多少マシに北アルプスが見えていてた。 支所まで登り、峠まで行くことにする。 峠まで登ってから、裏山山頂へ向か…
N-VAN プチカスタム ＜No.8 折り畳みベッド＞ ７回目に続きカスタムではないけれど、折り畳みベッドを購入したので、今のところ予定はないものの、自転車 車中泊シミュレーションをやってみた。 N-VANは一人であればベッドがなくても余裕で寝られるけれど、…
裏山一本（→18km、↑640m） 久々にMTBで山下りに繰りだした。 ８時半ごろクロモリJAMIS号で家を出て、河川敷で暖機運転してからお山へ向かう。 住宅街の激坂を登り、林道に入る。早起きできなかったけれど、日差しが弱まってくれたので、なんとか走っていられ…
裏山一本 朝からくもり空だったけれど、降らないようなのでMTBで裏山へ繰り出した。 10時半ごろ家を出た。 昨日の疲れもあって最初からダルいので、まったり裏山へ向かう。 昨日、一昨日あたり、木島平や高山村で熊に襲われた方がいたようだ。ちょっと前は、…
N-VAN プチカスタム ＜No7 自転車 車載実験＞ N-VAN プチカスタム７回目は、全然カスタムではないけれど、自転車の車載実験をやってみた。 とりあえずリアシートと助手席を倒した状態で、GIOS号を１台積んでみた。当然ながら余裕で積める。 もう１台のGIOS号…
新緑山下り 今日も良い天気になった。MTBで新緑のお山を下りに出かけた。 ８時半過ぎにクロモリJAMIS号で家を出た。河川敷を走ってから山へ向かう。 日中は真夏日予想で、朝からアチー。 住宅街を抜けて、林道で下のコースへ向かう。 日差しがあると暑いけど…
帰宅ライド 朝は雪に降られたけれど、日中は晴れて暖かくなった。 会社帰りにちょとだけライドして、松代～篠ノ井経由で戻った。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 21 獲得標高(m) 112 平均速度(km/s) 19.1 移動時間 1:07 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜G…
帰宅ライド（→21km） くもりの一日だった。会社帰りにちょとだけライドした。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 20.7 獲得標高(m) 110 平均速度(km/s) 17.5 移動時間 1:11 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 …
帰宅ライド（→21km） 良い天気の一日だった。 会社帰りにちょとだけライドした。 少し日が長くなってきて、走り始めは空に明るさが残っていた。 篠ノ井から自宅へ向かう間は、お月さんがよく見えた。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Ga…
帰宅ライド（→21km） 朝は氷点下まで下がらず、くもりで暖かい一日だった。 明日はジョグの日で、日曜は団地の新年会に参加しなければならず、週末は自転車で走れそうもないので、帰宅時に少しだけ走った。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.co…
上一本（→15km、↑600m） 昨日はたいして降らなかったけれど、朝は冷え込んで、良い天気になった。MTBで山に繰り出すことにする。 ９時に家を出て、住宅街の急登でお山へ向かった。 ピーカンに晴れて、雪の花が咲いた木々とのコントラストがきれいだった。 先…
スノートレイル初滑り 下一本（→17km、↑500m） 昨晩から雪になり、この冬初めてのまとまった雪になった。MTBで山下りに繰り出すことにする。 ９時ごろ出発して下のコースへ向かう。 途中までは除雪が入っていた。いつもは除雪が終わった先も、下のコースの少…
2023年 ライドおさめ 下上一本（→26km、↑1,000m） 今日も良い天気になった。午前中は大掃除をやって、午後は自転車走り納めで、MTBで山下りに出かけた。 13時過ぎに出発して、河川敷を走ってからお山へ向かう。風は冷たいけれど、今日も良く晴れた。 まずは…
落ち葉トレイル下り 下上一本（→26km、↑1,000m） 良い天気で暖かくなった。MTBで山下りに繰り出した。 ９時過ぎにクロモリJAMIS号で家を出て、お山へ向かう。 昨日のジョグで太ももの表側が微妙に筋肉痛になったけど、自転車筋肉君には関係ないようで、思っ…
裏山一本（→19km、↑650m） ４連休の締めはMTBで山下りに繰り出した。 ９時ごろ出発しようと思っていたけれど、なかなか晴れてこないので、１１時まで待って家を出た。 山頂に着いた頃には昼になってしまうので、山頂ラーすることにして、サーモスにお湯を入…
裏山一本（→22km、↑680m） 今日も良い天気になった。昨日、一昨日と遊び過ぎてお疲れモードなので、裏山を一本だけ下ることにする。 ８時半ごろにクロモリJAMIS号で家を出て、犀川～裾花川沿いに茂菅へむかう。 ここ数日暖かく、秋が深まっている印象がない…
下上一本（→26km、↑1,000m） 良い天気になった。早起きして久々にMTBで山下りにでかけた。 ６時過ぎにクロモリJAMIS号で家を出て、河川敷沿いで暖機運転してからお山へ向かう。 下のコース入口まで登り、トレイルを下った。昨日の雨で滑りそうで、いつも以上…
