山下り 下、上一本
良い天気になった。早起きしてMTBで山下りに出かけた。
6時過ぎにクロモリJAMIS号で家を出て、河川敷で暖機運転してから下のコースへ向かった。
あさ起きた時は体がダル重で、出かけるのをやめようかと思ったけれど、走り始めればそれなりに脚は動くようだ。
下のコースに着いて、トレイルを下りた。
前も後ろも、ちょっとエゲツない?MAXXISのダウンヒル用タイヤに替えたら、だいぶ食いつきがよくなったけど、ここの天然ジェットコースターはなかなかムズイな。
(買ってからチューブレスレディ・タイヤだと分かったけど、チューブありで使ってもいいんだよね?)
無事下りて、だるいけど2本目の裏山山頂へ向かう。
山頂に着いて、景色を眺めてから下りた。
<Ride with GPS>
<今月のライド履歴>
No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 距離 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
24 | 7/3 | 2:22 | 25.8 | 10.9 | 33.5 | 1068 | - | 126 | 1019 | 26 | 1991 | 1068 | 31747 |
25 | 7/8 | 9:24 | 200.3 | 21.3 | 71.2 | 2993 | 53 | 131 | 3866 | 226 | 2191 | 4061 | 34740 |
26 | 7/10 | 2:23 | 25.7 | 10.7 | 36.9 | 1046 | - | 121 | 946 | 252 | 2217 | 5107 | 35786 |