信更-信里ジョグ（→32km、↑540m、3.1H） 今日は一日中くもりかと思っていたら、思いのほか良い天気になった。あざーす。信更から信里をめぐる30km走に繰り出した。 ８時２０分過ぎに走り始めて、南へ向かう。 調子は良いようで足が軽い。無理に頑張らなくて…
くもり くもりの一日だった。
ジョグ10km きのうの朝は冷えたけど、今朝はだいぶマシになって、日中もそこそこ暖かった。 帰宅後にジョグに出かけて、インターバルをやりながら10km走った。 １本目は多少追い風で余裕があり、２本目も調子よく走り、３本目は少しおちたけど目標ペースを上…
Blazilian Love Affair 「Uma Brazileila」 今朝も冷えて、霜も下りたようだ。明日は多少マシになりそうだ。 他にネタがないので、ブラジリアン・ラブ・アフェアのアルバムを貼っておきます。 www.youtube.com ランキング参加中音楽 ランキング参加中はてな…
くもり 朝は２℃くらいまで冷えて、日中も６℃くらいまでしか上がらなかったようだ。明日も冷えそうだけど、日中は１０℃くらいまでは上がるようだ。 仕事が少し落ち着いてきたので、２１時過ぎには自宅に戻って、DAZNで無料配信された男子蹴球W杯アジア予選の…
くもり きのうの暖かさはどこへやら、寒い一日だった。明日はさらに冷えそうだ。
紅葉狩サイクリング 昌禅寺－清水寺（→56km、↑460m、3.2H） 午後から崩れる予報だったけど、朝はきのうよりも晴れた。見ごろになったようなので、ミニベロで昌禅寺と清水寺の紅葉を見に出かけた。 ミラレス１眼を背負い、8時過ぎにミニベロ・ロードで家を出…
茂菅-裏山-小田切ジョグ（→30km、↑840m、3.4h） まずまずの天気になった。茂菅から裏山方面へ坂道ジョグに繰り出した。 ８時半過ぎに走り始めて、犀川の河川敷沿いにあやとり橋へ向かう。朝から暖かい。 あやとり橋を渡り、裾花川左岸を北上する。 県庁近く…
くもりのち晴れ まずまずの天気の一日で、日中は暖かくなった。
ジョグ10km 暖かい一日だった。帰宅後にジョグに出かけて、1kmおきにペースを上げて10km走った。 ほぼ無風状態で、目標のペースで走ることができて、めでたし、めでたし。 先週の今日は冷え込んでいて長袖でも寒かったのに、今日は半袖半パンでも寒くなかっ…
晴れ まずまずの天気の一日だった。
加藤 岳生 著「ゼロから学ぶ統計力学」メモ ゼロから学ぶ統計力学 (ゼロから学ぶシリーズ) 作者:加藤 岳生 講談社 Amazon 第２章 温度を定義しよう ランキング参加中数学・科学・工学 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記…
くもり 曇りの一日だったけど、冷え込みは緩んで日中は暖かくなった。 他にネタがないので、先日のミニベロ・サイクリング時の鷹狩山からの北アルプスと霊松寺のお庭の写真のスライドショーを貼っておきます。 youtu.be
小田切ジョグ（→12km、↑400m、1.3h） 良い天気になった。昨日のミニベロ・サイクリングの疲れがあるけど、小田切の支所までジョグに繰り出した。 ９時少し前に走りはじめて、小田切ダムから支所へ登る。 気温は１０℃ほどで少し寒かったけど、だんだん体が温…
第3回燃費計測 N-VAN号の3回目の給油をして燃費計測をした。前回の給油から今日までの走行距離は396.3km、給油量は19.72l で燃費は20.1km/l 、平均燃費は21.0km/iだった。 ↓N-VAN燃費推移 ランキング参加中自動車 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者…
大岡-鷹狩山-霊松寺（→120km、↑2500m、7H） 今朝も冷えたけど、良い天気になるようなので、ミニベロで大岡～大町方面へ北アルプスと紅葉を眺めに出かけた。 ミラレス１眼を背負い、8時過ぎに久々のミニベロ・ロードで家を出て、信里～信更経由で大岡へ向かう…
晴れ 朝から晴れて、２℃くらいまで下がったようだ。明日も晴れそうだけど、同じくらい冷えそうだ。
ジョグ10km 朝から冷えて、帰宅時は風も吹いてさらに寒かった。 帰宅後にジョグにでかけて、前半5kmをアゲアゲで10kmまで走った。 前半5kmの最初の4kmは横や斜め方向から向かい風気味だったけど、押し戻されずに粘り、残りの1kmは追い風気味で結構いいペース…
晴れ まずまずの天気の一日だった。朝晩１０℃以下まで冷えるようになって、急に秋が深まってきて、明日は１０℃まで上がらないようだ。 米大統領選は予想されていたよりも大差で決着しそうだ。他国民の選択に口出ししても仕方ないし、いろいろ事情もあるんだ…
独立型小電力ソーラー発電システムを作ろう ＜第六十八回＞ －2024年10月の発電量測定－ 概要 思い付きで小電力のソーラー発電システムを作ることにして、2020年7月にシステムが完成して運用を開始し、2020年８月より発電電力の測定を開始した。 ↓これまでの…
高瀬渓谷 紅葉狩サイクリング（→113km、↑2000m、5.5H） 良い天気になった。これまで行ったことがなかった高瀬渓谷の紅葉が見ごろになったようなので、ロードで繰り出しすことにした。 7時半前にブルーGIOS号で家を出て、白馬方面へ向かう。 気温は１０℃を割…
茶臼山ハーフ（→21.2km、↑360m、2H） きのうは一日中雨が降り続いたけれど、今日はよい天気になった。久しぶりに茶臼山ハーフに繰り出すことにした。 ９時に走り始めて、両郡橋まで行ってから、リンゴ畑の間を南へ向かう。 半袖、半パンでは寒いかなと思った…
2024年10月末 騰落率 No. 銘柄 騰落率 所有株数 所有比率 所有期間 (年) 1 プロネクサス 41.1% 600 9.9% 19 2 タムロン 344.3% 400 6.8% 19 3 ナック 26.4% 2000 16.2% 18 4 マルコ -82.8% 300 3.2% 18 5 IDOM -10.6% 400 8.4% 18 6 クリップ -44.7% 400 11.…
曇りのち雨 日中は曇りで、会社帰りは降られた。今日はフロアで一番最後は免れた。さっさと寝よ。
ジョグ10km 良い天気の一日だった。帰宅後にジョグに繰り出して、インターバルを３本やりながら10km走った。 １本目と３本目は弱めの追い風、２本目は弱い向かい風だったけれど、目標のペースで走ることができた。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewit…
くもり くもりの一日だった。会社帰りは10℃くらいまで下がっていて、シャツ１枚ではちょっと寒かった。明日は晴れそうだ。
曇りのち雨 朝は１０℃くらいまで下がり、ひんやりした。会社帰りは小雨になって、向かい風が強くてなかなか進まなかった。
N-VAN プチカスタム ＜No.9 ドアノブカーボン調シート＞ N-VANプチカスタム９回目は、ドアノブになんちゃってカーボンシートを張り付けた。 item.rakuten.co.jp ホントはドアノブ全体をカバーするブラックのヤツが良かったけど、シルバーのものしか見つけら…
信里-信更 ライド（→62km、↑700m、2.7H） 良い天気になった。きのうの坂道ジョグでハッスルし過ぎて太ももとふくらはぎ辺りがうっすら筋肉痛だけど、今月の自転車ノルマが →60km、↑300m 残っているので、やっつけに出かけた。 投票に行ってから、９時すこし…
小野平ジョグ（→28km、↑990m） 朝からくもり空で、先週は自転車で走ったので今日は坂道ジョグに繰り出した。 ８時半まえに走り始めて小田切ダムへ向かい、小田切へ登る。 調子は良いようなので、ピッチを上げて登る。 エドヒガン桜まできて、支所を目指す。 …
