茂菅～裏山ジョグ（→27km、↑800m) 良い天気になった。お日様が高くなると、まともに走っていられないので、４時過ぎに起きだして坂道ジョグに出かけた。 あさ早くても、日射しのある平地はやってられないので、お山へ逃げ込むことにして、茂菅から裏山を目指…
2022年6月末 騰落率 No. 銘柄 騰落率 所有株数 所有比率 所有期間 (年) 1 本多通信工業 53.5% 200 1.1% 16 2 プロネクサス 16.3% 600 9.0% 16 3 ローランドＤＧ 17.6% 200 8.6% 16 4 タムロン 36.8% 200 6.1% 16 5 ナック 8.5% 1000 14.6% 16 6 マルコ -81.1…
ジョグ10km 晴れてアチかった。 帰宅後にジョグに出かけて、1kmおきにペースを上げて走り、3本目でバテたので、あとは流しておしまいにした。 日は陰っていたけれど、気温は30℃近くあり、何をどうやっても調子がでない季節に入ってしまったな。 ＜Ride with …
良い天気の一日だった。
ストロガッツ 「非線形ダイナミクスとカオス」ﾒﾓ ストロガッツ 非線形ダイナミクスとカオス 作者:Steven H. Strogatz 丸善出版 Amazon ストロガッツ 「非線形ダイナミクスとカオス」ﾒﾓ ２ 直線上の流れ
斎藤 幸平 著 「人新世の「資本論」」ﾒﾓ 人新世の「資本論」 (集英社新書) 作者:斎藤幸平 集英社 Amazon 斉藤 幸平 著「人新世の「資本論」」メモ 第六章 欠乏の資本主義、潤沢なコミュニズム-------------------------------------------------------------…
善光寺 御開帳ジョグ（→18km、↑144m） カンカン照りにならなかったので、昨日よりはマシな暑さだった。 御開帳のたびに、そのうち行こうと思いつつ、結局行かずじまいだった気がする。今回は出かけることにして、ジョグで行ってきた。 www.gokaicho.com 昨日…
千曲-松本-安曇野-白馬-鬼無里（→200km、↑2,800m） 昨晩から朝方にかけて雨が降ったけれど、良い天気になった。 ストラバチャレンジで、一度に200km走れという無茶振りがあったので、やっつけることにした。 暑くなりそうなので久々に4時起きで準備して、5時…
アチ 35℃まで上がったようで、暑い一日だった。 他にネタがないので500動画を貼っておきます。ついでに7年近く前のひとり浅間ヒルクライム動画も貼っておきます。 www.youtube.com www.youtube.com
ジョグ10km まずまずの天気の一日だった。 帰宅後にジョグに出かけて、小田切の塩生のエドヒガン桜のところまで登って下りて10km走った。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 10 獲得標高(m) 321 平均ﾍﾟｰｽ(/km) 6:13 移動時間 1…
AMY WINEHOUSE「BACK TO BLACK」 日中晴れて、午後は雲が拡がったけれど、帰宅時に降られらなくて良かった。 他にネタがないので、エイミー・ワインハウスのアルバムを貼っておきます。 Back to Black アーティスト:Winehouse, Amy Universal Amazon www.you…
ALICIA KEYS「songs in A minor」 くもりの一日だった。 他にネタがないので、アリシア・キーズのアルバムを貼っておきます。 Songs in a Minor アーティスト:Alicia Keys Sbme Special Mkts. Amazon www.youtube.com Piano & I アリシア・キーズ R&B／ソウ…
斎藤 幸平 著 「人新世の「資本論」」ﾒﾓ 人新世の「資本論」 (集英社新書) 作者:斎藤幸平 集英社 Amazon 斉藤 幸平 著「人新世の「資本論」」メモ 第五章 加速主義という現実逃避-------------------------------------------------------------------------…
ジョグ8km 良い天気で暑くなった。夕方涼しくなってからジョグに出かけた。 8kmまで走って疲れたので、土砂降りの中を歩いて戻った。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 8 獲得標高(m) 44 平均ﾍﾟｰｽ(/km) 5:41 移動時間 0:44 ＜…
小川～鬼無里～戸隠～斑尾 最苦輪苦（→150km、↑3,200m) まずまずの天気になった。ロードで走りに出かけて、小川～鬼無里から戸隠～斑尾方面を走った。 あさ6時少し前にGIOS号で自宅を出て、犀川河川敷で暖機運転してから小田切へ登った。 小田切の峠に着いて…
良い天気の一日だった。
ジョグ9km くもりの一日だったけれど、昨日よりも暑くなった。 帰宅後にジョグに出かけた。インターバルを3本やろうと思ったけれど、2本でバテたので、あとは流しておしまいにした。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 9 獲得…
Al McKay Allsatars「Al dente」 朝は少し降られたけれど、日中は回復した。 他にネタがないので、アル・マッケイ・オールスターズのアルバムを貼っておきます。 太陽の刻印～新世紀伝説 COLUMBIA Amazon www.youtube.com Getaway アル・マッケイ・オールス…
くもりのち雨 気温が上がらず、肌寒い一日だった。
斎藤 幸平 著 「人新世の「資本論」」ﾒﾓ 人新世の「資本論」 (集英社新書) 作者:斎藤幸平 集英社 Amazon 斉藤 幸平 著「人新世の「資本論」」メモ 第四章 「人新世」のマルクス---------------------------------------------------------------------------…
プチライド大田原（→64km、↑1,000m） 朝から曇り空だったけれど、９時頃に少し晴れてきたのでロードで走りに出かけた。 9時過ぎにGIOS号で自宅を出て、犀川の堤防で暖機運転してから小田切ダムへ向かった。 小田切ダムから少し上流へ向かい、信里小へ登った…
茶臼山ハーフ（→21.3km、↑500m） クスリを打った日と翌日は残業しなかったので、そのツケが回ってきて休出しないといけなくなったものの、お仕事は午後から励むことにして、午前中は茶臼山へハーフジョグに出かけた。 8時ちょっと前に走り始めて、両郡橋へ向…
吉田 武 「オイラーの贈物 人類の至宝ｅ＾ｊπ＝－１を学ぶ」ﾒﾓ 新装版オイラーの贈物: 人類の至宝e^iπ=-1を学ぶ 作者:吉田 武 東海教育研究所 Amazon 吉田 武 「オイラーの贈物 人類の至宝ｅ＾ｊπ＝－１を学ぶ」メモ 第６章 指数関数・対数関数 Exponential …
ジョグ10km 良い天気の一日だった。帰宅後にジョグに出かけて10km走った。 ３回目の接種から中一日なので、前半は様子を見ながら走り、後半は少しペースを上げて走った。 ２回目の接種のときは、結構副反応が激しかったけれど、３回目はたいしたことがなく済…
独立型小電力ソーラー発電システムを作ろう ＜第三十五回＞ －2022年5月の発電量測定－ 概要 思い付きで小電力のソーラー発電システムを作ることにして、2020年7月にシステムが完成して運用を開始し、2020年８月より発電電力の測定を開始した。 ＜第十回 シ…
帰宅ライド平地だけー（→20km） ようやく３回目のワクチン接種をして、早めに会社を出たので、回り道して20kmだけまったりライドした。 ワクチン打った日は運動するなと言われているけど、６月は梅雨であんまり距離が伸びないので、走れるときに走っておくな…
斎藤 幸平 著 「人新世の「資本論」」ﾒﾓ 人新世の「資本論」 (集英社新書) 作者:斎藤幸平 集英社 Amazon 斉藤 幸平 著「人新世の「資本論」」メモ 第三章 資本主義システムでの脱成長を撃つ---------------------------------------------------------------…
裏山一本 良い天気になったので、MTBで裏山下りに出かけた。 犀川の堤防で暖機運転して、茂菅から登った 途中の畑から飯綱・戸隠を眺めて山頂を目指す。 山頂まで登り、再び飯綱・戸隠連峰を眺めた。 南側の景色もよく見えた。 景色を眺めてからトレイルを下…
飯綱高原～戸隠高原ジョグ（→35km、↑900m） 飯綱高原～戸隠高原をジョグしたくなったので出かけてきた。 あさ5時起きで準備して、6時過ぎにチンク号で台座法師池へ向かい、7時頃走り始めて、まずは台座法師池を一回りした。 鳥さんがいい声で鳴いていたので…
AL GREEN「EVERYTHING'S OK」 スッキリしない天気の一日だった。 他にネタがないので、アル・グリーンのアルバムを貼っておきます。 Everything's Ok by Al Green (2005-03-15) アーティスト:Al Green Blue Note Records Amazon www.youtube.com
