ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

プチライド 白馬

鬼無里~白馬~大町(→116km、↑1600)

 今日もよい天気になった。白馬方面へロードでライドにでかけた。

 

 ちょいと早起きして、7時にGIOS号で家を出た。昨日は空がかすんでいたけれど、今朝はまともな空になった。

 

 鬼無里街道でゆるりと鬼無里を目指して登る。

 

 昨日坂道ハーフを走った割には調子が良いと思っていたら、追い風アシストだったようだ。

 

 8時半まえに鬼無里に着いて、白沢峠を目指す。


 鬼無里の辺りまでくると路面が濡れている個所があり、昨晩降った?ようだ。雨が降ったおかげで空がクリアになったのかな。

 

 

 白沢峠への登り口に着いて、追い風に助けてもらいながら峠へ登る。

 

 白沢峠まで登り、北アルプスを眺めた。雲がかかっていて、完璧には見えなかった。

 

 白沢峠から白馬へ下りた。

 

 青木湖~木崎湖まで行く気になったので、佐野坂を越えて青木湖へ向かう。

 

 青木湖の湖畔を走り、木崎湖へ向かう。

 

 木崎湖の湖畔を走り、大町方面へ下る。

 

 大町から新行へ向かう。たいした勾配ではないものの、さすがに疲れてきて、ダルダルの脚でノロノロ登る。

 

 どうにか新行まで登ってきて、水車小屋と鹿島槍を眺めてからすぐ先の峠を目指す。

 

 新行の先の峠に着いて、あとは長野まで下るだけだ。

 

 水しか飲んでいなくて、腹が減ったので、ポカポカランド美麻の自販機の午後の紅茶で糖分を補給して、オリンピック道路で戻った。

 


 自宅には13時少し前に着いた。

 晴れ空のもとを走ることができて良かったけれど、青木湖~木崎湖経由で戻ったおかげで最後はヘロヘロになった。ジョグの翌日は100km未満にしとくべきだな...。


<今日の記録>

 
<Ride with GPS

 ridewithgps.com

 

https://ridewithgps.com/trips/full/159511468.png?secret_hash=ea929a0d787d3b6360aa6b89d885caffa4f155bd

https://ridewithgps.com/trips/159511468/elevation_profile

 
Garmin Connect>



<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
獲得
m
ケイデンス
rpm
消費
cal
月間
距離
km
月間
獲得
m
備考
14 3/1 1:07 21.0 112 - 423 21 112 帰宅ライド
15 3/3 2:47 52.0 1113 59 1136 73 1225 小野平-信里
16 3/8 1:09 20.7 117 - 405 94 1342 帰宅ライド
17 3/10 2:08 43.8 566 66 735 137 1908 プチクラ茶臼山
18 3/17 3:19 70.1 1244 65 1369 208 3152 プチライド戸隠
19 3/22 1:11 22.0 101 - 468 229 3253 帰宅ライド
20 3/31 5:33 116.0 1647 66 1884 345 4900 プチライド白馬

 
<2024年1月からのライド記録>