ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

自転車

まったり200kmサイクリング(アヂー)

千曲-松本-安曇野-白馬-鬼無里(→200km、↑2,800m) 昨晩から朝方にかけて雨が降ったけれど、良い天気になった。 ストラバチャレンジで、一度に200km走れという無茶振りがあったので、やっつけることにした。 暑くなりそうなので久々に4時起きで準備して、5時…

平地なしライド

小川~鬼無里~戸隠~斑尾 最苦輪苦(→150km、↑3,200m) まずまずの天気になった。ロードで走りに出かけて、小川~鬼無里から戸隠~斑尾方面を走った。 あさ6時少し前にGIOS号で自宅を出て、犀川河川敷で暖機運転してから小田切へ登った。 小田切の峠に着いて…

プチライド大田原

プチライド大田原(→64km、↑1,000m) 朝から曇り空だったけれど、9時頃に少し晴れてきたのでロードで走りに出かけた。 9時過ぎにGIOS号で自宅を出て、犀川の堤防で暖機運転してから小田切ダムへ向かった。 小田切ダムから少し上流へ向かい、信里小へ登った…

帰宅ライド平地だけー

帰宅ライド平地だけー(→20km) ようやく3回目のワクチン接種をして、早めに会社を出たので、回り道して20kmだけまったりライドした。 ワクチン打った日は運動するなと言われているけど、6月は梅雨であんまり距離が伸びないので、走れるときに走っておくな…

裏山一本

裏山一本 良い天気になったので、MTBで裏山下りに出かけた。 犀川の堤防で暖機運転して、茂菅から登った 途中の畑から飯綱・戸隠を眺めて山頂を目指す。 山頂まで登り、再び飯綱・戸隠連峰を眺めた。 南側の景色もよく見えた。 景色を眺めてからトレイルを下…

八ヶ岳周遊サイクリング 260km

八ヶ岳周遊サイクリング(→258km、↑3,000m) 上田-佐久-野辺山-小淵沢-茅野-白樺湖-上田 良い天気になった。一番よい季節が終わってしまう前に200km越えのロングを走ることにして、ロードで八ヶ岳をぐるっと回ってきた。 あさ5時に起きようと思っていたけれ…

プチクラ ループライン~飯綱 と 夕暮れジョグ

午前中はロードでプチクラして、夕方はジョグに出かけた。 プチクラ ループライン~飯綱(→49km、↑870m) 昨日はスッキリしない一日だったけれど、今日は天候が回復してきたので、午前中はロードでちょとだけ走ることにした。 GIOS号のペダルが古くなり異音…

ちょいと白馬まで

鬼無里-白沢峠-白馬(→90km、↑1,200m) 日射しがあんまりない空模様だったけれど、昨日の坂道ジョグの回復走ついでに、ロードでまったり白馬まで行くことにした。 鬼無里街道で白馬へ向かうことにして、7時過ぎにGIOS号で家を出た。日射しがなく、なんだか寒…

連休締めの山下り

新緑 裏山下り 連休最終日も良い天気になった。締めにMTBで山下りに出かけた。 8時半過ぎにクロモリJAMIS号で家を出て、犀川河川敷で暖機運転してから新緑を眺めつつお山へ向かった。 山頂に着いて景色を眺めた。 山頂をあとにして、久々の山下りを楽しんだ…

飯山 菜の花咲イクリング

菜の花サイクリング(→108km、↑840m) 今日も良い天気になった。ロードで飯山の菜の花公園へ行くことにした。 あさ6時過ぎにブルーGIOS号で家を出た。 今の時間なら交通量が少ないので、犀川の堤防で屋島橋へ向かう。西風が背中を押してくれて楽だけど、帰り…

渋詣で

サイクリング 山ノ内-渋峠-草津-嬬恋-真田-松代(→170km、↑3,300m) まずまずの天気になった。お山は寒そうだけど、5月の連休恒例の渋詣でに繰り出すことにした。 8時少し前にカーボン・ビアンキ号で家を出て、長野市中心部を抜け、豊野へ向かった。 5月の…

西山サイ苦リング

西山サイ苦リング 小川-新行-八坂-麻績-大岡(→147km、↑3,200m) まずまずの天気になった。先週の勝手に長野マラソンでジョグはひと段落したことにして、今日はロードで走りに出かけた。 あさ6時に起きて準備して、久しぶりにカーボン・ビアンキ号を引っ張り…

自転車メンテナンス・スタンド

自転車メンテナンス・スタンド Bikehand 自転車いぢり大好き人間ではないので、メンテナンスといっても、走って帰ってきたらフレームやホイール、タイヤ、チェーンを拭く程度だけど、後輪を浮かすタイプの普通の自転車スタンドを使っていて、低い姿勢で作業…

ちょいと白馬まで

白馬-白沢峠-鬼無里(→90km、↑1,200m) ひと桁の下の方の冷え込みだったけれど、良い天気になった。ロードで白馬へ行くことにした。 あさ8時少し前にGIOS号で家を出て、オリンピック道路で白馬へ向かった。 良く晴れて北アも良く見えているけれど、とにかく…

松本サクライド

松本お花見サリクリング ー 松本城~弘法山古墳 ー(→170km、↑2,100m) 良い天気になった。来週松本城へ行こうと思っていたけれど、もう満開に近いようなので、今日行くことにした。 久々の5時起きで準備して、6時過ぎにブルーGIOS号で家を出て、千曲川CR…

プチライド 信里~信更

プチライド 信里~信更(→45km、↑625m) 思っていたよりも良い天気になったので、ロードでちょっとだけ走りに出かけた。 9時すぎにGIOS号で自宅を出て、犀川の方から信里小へ登り、信更から塩崎へ下りて戻った。 <Ride with GPS> ridewithgps.com <今月…

ミニベロゆるポタ 茶臼山

ミニベロゆるポタ 茶臼山 午前中にロードで新地蔵峠へプチクラしようと家を出た直後、リアタイヤがバースト...なんでー? ロード用のチューブが残り1本しかなかったので、一旦あきらめた。午後になって晴れてきたのでミニベロでちょとだけ走りに出かけた…

千曲-聖-大岡ライド

千曲-聖-大岡ライド(→90km、↑1700m) 今日もくもり空だったけれど、ロードで走りに出かけた。 8時半にGIOS号で家を出て、平地で暖機運転しながら千曲へ向かい、聖湖へ登った。 路面に着雪はなかったけれど、上の方まで登ると、周囲は雪景色だった。 ゆっく…

プチライド 信里~信更

プチライド 信里~信更(→55km、↑700m) くもり空だったけれど、暖かくなった。久々にロードで走りに出かけた。 早めに出ようと思ったのに、佐渡裕さんと反田恭平さんのコンサートのチケットをネットで予約しろと言われ、受付開始の10時から何度か接続を試み…

帰宅ライド

平地だけー(20km) 2月の残業リミットまでやったので、今日は定時で退散させてもらって、平地だけ帰宅ライドして戻った。 3月は少し楽になるかなと思ったけれど、そうでもなさそうだな...。 <Ride with GPS> ridewithgps.com <今月のライド履歴> N…

帰宅ライド茶臼山

帰宅ライド茶臼山(→35km、↑530m) 良い天気で、仕事になんか行ってる場合じゃなかったけれど、土曜出勤の日だったので定時過ぎまで働いて、帰りがけに茶臼山へ寄り道して帰った。 日当たりの悪い場所は先日の雪が溶け残っていたり、下りは寒くて手足の指が…

午前休出からの帰宅ライド茶臼山

帰宅ライド茶臼山(→35km、↑530m) 良い天気になった。 コルナ号で会社へ行き、午前中だけ休出してから茶臼山へ帰宅ライドした。 路面に着雪はなく、ほぼ乾燥状態だったので、シクロを持ち出すまでもなくなかったな。 <Ride with GPS> ridewithgps.com <…

プチクラとラジコン

朝の冷え込みが緩み、まずまずの天気の一日だった。 午前中はちょとだけロードで走り、午後は庭でラジコンのウニモグを走らせてからハイラックスハイリフトの製作をした。 <午前の部>小田切一本 8時過ぎにGIOS号で自宅を出て、犀川の堤防で暖機運転してか…

シクロライドとハイラックスハイリフト製作日記(二日目)

今日もまずまずの天気になった。午前中はシクロで信更~信里を走り、午後はラジコン製作の続きを行った。 <午前の部>シクロライド 古戦場~信更~信里(→45km、↑600m) 9時少し前にシクロのコルナ号で家を出て、川中島古戦場へ向かった。 幹線道路の雪は…

平地だけー

平地だけー 長野⇔上田(→75km、↑260m) 朝は冷えたけれど、良い天気になった。午前中は自分の部屋の大掃除をして、午後はロードで走りに行った。 早めに昼を食べて、12時過ぎにクロモリGIOS号で家を出て、篠ノ井へ向かった。 篠ノ井から千曲川CRで上田へ向…

スノートレイル 初滑り

スノートレイル 初滑り 朝はかなり冷え込んで、どんより曇り空のためロードで走ろうという気にもならず、朝一で散髪に行ってから、裏山トレイルを下ることにした。 10時過ぎにクロモリJAMS号で家を出て、犀川の堤防で暖機運転した。 いつもとは違うルート…

北ア見にミニライド

北ア見にミニライド <信里~信更>(→54km、↑630m) 今日も良い天気になった。北アルプスの展望を求めて、ロードで信里~信更を走ることにした。 あさ8時半頃自宅を出て、犀川の堤防で暖機運転してから、信里小を目指して登った。 登り始めは霧がまいていた…

午前休出からのプチえくすとりーむ帰宅

帰宅ライド 裏山一本(→16km、↑600m) 今日も良い天気になった。昨年より多少マシな感じはあるものの、だんだん首が回らなくなってきたので、午前中は大好きな会社で大好きなお仕事をした。 夕方まで仕事を頑張る気はないので、13時過ぎには切り上げて、帰り…

プチライド 信里~信更

プチライド 信里~信更(→40km、↑600m) 良い天気になった。ロードでちょとだけ走りに行った。 昨日の疲労と寝不足もあって、久々にあさ8時まで寝ていたので、9時半過ぎにGIOS号で自宅を出た。 平地だけ流しておしまいにしようと思っていたけれど、走り始め…

まったり野尻湖と秋の収穫

まったり野尻湖(→87km、↑1200m) 今日も良い天気になった。午前中はロードで野尻湖へ走りに行き、午後は庭のキウイの収穫をした。 あさ8時過ぎにGIOS号で家を出て、北信五岳道路で野尻湖へ向かった。 冷え込みが緩んで思っていたより寒くないけれど、風は冷…