紅葉狩りﾗｲﾄﾞ 霊松寺（→80km、↑1,300m、4h） 霊松寺の紅葉がようやく見ごろになったようなので、ロードで紅葉狩りに出かけた 午前中は会社へ行ってお仕事して、家に戻って昼飯を食べて１３時過ぎにGIOS号で出発した。 最短ルートで行くことにして、オリンピ…

戸隠-鬼無里-白馬ライド（→140km、↑2,600m、7h） まずまずの天気になりそうなので、戸隠～白馬方面へロードで走りに出かけた。 団地の掃除に参加してから、７時半過ぎにビアンチ号で出発した。 芋井から戸隠へ向かうことにする。 戸隠豊岡まで登ってきた。日…

帰宅ライド 朝は冷えたけど、日中はそこそこ暖かくなった。 帰宅時に平地だけライドして戻った。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 21.4 獲得標高(m) 105 平均速度(km/s) 20.9 移動時間 1:01 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時…

山牧-志賀高原 サイクリング（→145km、↑2,500m、8h） 良い天気になったので、志賀方面へ走りに出かけた。 ７時にGIOS号で出発して、犀川の堤防沿いに須坂へ向かった。ここ数日冷え込んできて、寒い。 屋島橋を渡り須坂に入る。 須坂から高山村に入り、蕨温泉…

斑尾 戸隠 鬼無里ライド（→140km、↑2,300m、7h25m） まずまずの天気になったのでロードで斑尾～戸隠方面へ走りに出かけた。 ６時にブルーGIOS号で出発した。ここ最近、飯山から斑尾へ登っていなかったので、久々に行ってみることにする。 長野市内を抜けて豊…

平地ライド と N-VAN プチカスタム 午前中はロードで平地だけ走り、午後はN-VANプチカスタムを行った。 ＜午前の部＞ 篠ノ井橋⇔ヘリポート 朝からやる気のない空模様だったけど、降ることはなさそうなので、ロードで平地をちょとだけ走った。 ８時過ぎにGIOS…

ご近所プチライド（→77km、↑1,200m、3h31m） 微妙な予報だったけど、午前中はもちそうなので、ロードでちょとだけ走りに出かけた。 ８時にGIOS号で出発して、茂菅へ向かう。あさ起きたときは雲が広がっていたけれど、なぜか晴れてきた。あざーす。 茂菅から…

帰宅ライド 良い天気の一日だった。会社帰りに平地だけライドして戻った。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 20.3 獲得標高(m) 113 平均速度(km/s) 21.8 移動時間 0:56 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝ…

高山村ヒルクライム-渋峠-万座（→140km、↑2,600m、8h45m） 高山村ヒルクライムに自走で参加してきた。 ７時にビアンキ号で出発して、犀川の堤防で須坂へ向かう。 須坂から高山村へ向かう。 ８時半ごろスタート地点に着いた。 ８時４０分から開会式があった。…

高山ヒルクラ前日受付（→70km、↑500m、3h10m） 高山村ヒルクライムの前日受付にまったり自走で行ってきた。 明日の天候が気がかりだったけど、日中はしっかり晴れてくれそうだ。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No …

帰宅ライド（→20km、↑100m、1h） くもりの一日で、一時雨も降ったようだ。 火曜の疲れが残っているので、平地帰宅ライドで戻った。なんだか蒸し暑かった。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 20.08 獲得標高(m) 111 平均速度(km/s) 20.2 移動時間 1:00 ＜Ride wit…

高山ヒルクラ試走2（→100km、↑1,800m、6h） 土、日に行けなかった高山ヒルクラの試走に出かけてきた。 ５時に目覚ましにたたき起こされて準備して、６時過ぎにブルーGIOS号で家を出た。 北～東～南の空は、一面うろこ雲が広がっていた。 いつもの最短ルート…

プチクラ茶臼山（→40km、↑445m、2h） 昨日か今日で高山ヒルクラの試走に行こうと思っていたけど、天候がいまいちなので23日に順延して、茶臼山へプチクラに出かけた。 ９時少し前にGIOS号で出発して、小田切ダムへ向かう 村山から信里小へ登る。 登って行く…

下上一本（→22km、↑1,000m、2h10m） ３連休最終日はＭＴＢで山下りに出かけた。 ８時半過ぎに出発して、下のコースへ向かう。 下のコースに着いて、トレイルを下りた。 www.youtube.com 無事下って、２本目は山頂へ向かう。さっきまで曇っていたけれど、日が…

プチクラ菅平（→100km、↑1,500m、4h50m） 今日は雨で走りに行くのはムリかと思っていたら、ギリギリ降らなそうな天気なので、ちょとだけ走りに出かけて、菅平にプチクラした。 ８時過ぎにGIOS号で出発して篠ノ井から千曲川CRで須坂へ向かう。 須坂までは追い…

帰宅ライド 雨が降る予報も出ていたけれど、降りそうもないので帰宅ライドして戻った。途中でＡ谷さんに出会って、ショートカットコースを教えてもらった。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲…

プチクラ茶臼山（→25km、↑420m、1h12m） クロモリでハッスルした翌日は、なんだか体が重く、日中は走る気にならなかったので、夕暮れ時にちょとだけ走った。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲…

苦行ライド 万座-渋峠-山田牧場（→130km、↑2,600m、7h22m） 良い天気になった。高山ヒルクラも近づいてきたので、悪あがきすることにして、万座線苦行に繰り出した。 ５時過ぎにブルーGIOS号で家を出て須坂へ向かう。 朝晩は涼しくなってきたけど、まだ空気…

上一本 良い天気になった。ＭＴＢで裏山下りに出かけた。 いつもと違うルートで行くことにして、茂菅から登った。 山頂に着いて、雲が多めの景色を眺めた。 山頂からトレイルを下りた。先週こけたので、ご安全に下りた。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ …

小川-鬼無里-戸隠ライド（→100km、↑2,400m、5h32m） 良い天気になった。ロードで鬼無里から戸隠～信濃町へ走りに出かけた。 ６時にブルーGIOS号で出発して小田切の峠へ向かう。日中は暑くなりそうだけど、朝の気温は下がってきていて、今のところは走りやす…

帰宅ライド茶臼山 ようやく少し涼しくなってきたけど、週末から来週の初めにかけてまた暑くなるようだ。 会社帰りに帰宅ライドしてもどった。お山の上まで登った頃には暗くなってしまい、だいぶ日が短くなってきた。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridew…

下上一本 今日も暑くなりそうなので早起きして山下りに出かけた。 昨晩雨が降ったので、蒸し蒸しするけど多少涼しくなった。下のコースへ向かう。 下のコースに着いて、トレイルを下りた。 前半のセクションは、雨あがりのせいもあるけど、なんだかいつもよ…

プチクラ飯綱（→45km、↑900m、2h23m） あみだくじを引き当ててしまい、組合の定期大会出席で出社する羽目になったので、その前にひとっ走りしてきた。 昨晩は暑くてあまり眠れなかったけど、４時前に起きだして５時少し前にGIOS号で家を出た。 ５時なのにヒ…

帰宅ライド茶臼山 今日も晴れてアチかった。帰宅ライドして茶臼山へ登って下りて戻った。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 43 8/2 6:41 134…

上一本 盆休み最終日は、MTBで裏山下りに出かけた。 ８時過ぎにCANYON号で家を出て、山頂へ向かった。 一昨日の乗鞍往復ビンタのダメージが抜けていないので、ダルダルペダリングで山頂に着いて、景色を眺めてから下りた。 8月初旬に下ったときは路面がカリ…

乗鞍観光センタ⇔畳平⇔平湯バスターミナル（→84km、↑2,735m、5h32m） 乗鞍に出ようって気はないけど、久々に登ってみたくなったので、車載で出かけてきた。 数日前から松本建設事務所のＸを確認して、昨日は三本滝～畳平間が通行止めになっていたので、この休…

プチライド大田原（→34km、↑1,00m、2h35m） 早起きして墓参りに行ってから、ロードでちょとだけ走った。 ８時半過ぎにGIOS号で家を出て、信里小へ登る。 信里小まで登り、川中島ＣＣへ向かう。 川中島ＣＣまで登り、信更へ向かう。 信更まできて、大岡方面へ…

高山ヒルクラ試走１（→105km、↑1,900m、5h） 涼しくなってきたのはいいけれど明日から天気が悪い日が続きそうだ。 午後はN-VAN号のリコールの部品交換に行かなければならないので、午前中にちょとだけ走りに出かけた。 ４時に目覚ましをセットしたつもりが、…

帰宅ライド 朝方はかなり激しく降っていたけれど、出勤時には小降りで助かった。 会社帰りに帰宅ライドして、平地だけ走って戻った。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 21.8 獲得標高(m) 110 平均速度(km/s) 18.3 移動時間 1:11 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.c…

上一本（→16km、↑720m、1h24m） 今日もアチかった。CANYON号で山下りに出かけた。 団地の掃除に参加してから７時半に出発して貯水槽ルートで小田切へ向かう。 支所まで登り、分水嶺へ向かう。 分水嶺から登山口へ下りて、山頂を目指す。 山頂まで登ってきて…