紅葉狩サイクリング 昌禅寺－清水寺（→56km、↑460m、3.2H） 午後から崩れる予報だったけど、朝はきのうよりも晴れた。見ごろになったようなので、ミニベロで昌禅寺と清水寺の紅葉を見に出かけた。 ミラレス１眼を背負い、8時過ぎにミニベロ・ロードで家を出…

大岡-鷹狩山-霊松寺（→120km、↑2500m、7H） 今朝も冷えたけど、良い天気になるようなので、ミニベロで大岡～大町方面へ北アルプスと紅葉を眺めに出かけた。 ミラレス１眼を背負い、8時過ぎに久々のミニベロ・ロードで家を出て、信里～信更経由で大岡へ向かう…

高瀬渓谷 紅葉狩サイクリング（→113km、↑2000m、5.5H） 良い天気になった。これまで行ったことがなかった高瀬渓谷の紅葉が見ごろになったようなので、ロードで繰り出しすことにした。 7時半前にブルーGIOS号で家を出て、白馬方面へ向かう。 気温は１０℃を割…

信里-信更 ライド（→62km、↑700m、2.7H） 良い天気になった。きのうの坂道ジョグでハッスルし過ぎて太ももとふくらはぎ辺りがうっすら筋肉痛だけど、今月の自転車ノルマが →60km、↑300m 残っているので、やっつけに出かけた。 投票に行ってから、９時すこし…

冷え冷え 紅葉狩りライド 山田牧場-蓮池-奥志賀-カヤノ平（→157km、↑2,600m、8.5H） 急激に冷え込んだけど、天気は回復傾向のようなので、山田牧場～志賀方面へ紅葉狩りライドに出かけた。 ５時起きで準備をして、６時にクロモリGIOS号で家を出て篠ノ井へ向…

裏山一本 連休最終日も良い天気になって、MTBで裏山下りに出かけた。 ９時過ぎにクロモリJAMIS号で家を出て、小田切ダムから登る。 昨日よりは多少マシに北アルプスが見えていてた。 支所まで登り、峠まで行くことにする。 峠まで登ってから、裏山山頂へ向か…

センチュリライド 斑尾-戸隠-鬼無里-白馬（→160km、↑2,900m、8H） せっかくの３連休なので、まったりロングに繰り出そうかと思っていたけれど、そんな気もなくなったので、ご近所を徘徊してお茶を濁すことにして、斑尾から戸隠、白馬方面へ走りに出かけた。 …

プチクラ飯綱（→50km、↑900m） 朝から団地の草刈りに駆り出され、９時半ごろ釈放されてから朝メシを食べ、１０時半ごろにGIOS号で飯綱へプチクラに出かけた。 堤防道路で暖機運転しながら浅川ループラインへ向かう。 ループライン入口に着いて、飯綱へ向けて…

晴れ 良い天気の一日だった。 昨日のレースでハッスルし過ぎて、だるい一日だった。リザルトが出ていて、クラス順位は60人中29番だった。やってることが中途半端だから、結果も中途半端だな．．．。 www.wsresult.com

高山ヒルクラ（→24 + 20 + 51km、↑320 + 1440 + 135m） 「信州高山ヒルクライムチャレンジ 2024」に長野市から自走で参加してきた。 ６時４５分にビアンキ号で家を出て、最短距離で高山村へ向かう。昨日みたいな空模様で、なんとか雨は降らなそうだ。 ８時２…

高山ヒルクラ前日受付（→68km、↑500m） スッキリしない空模様だけど、雨は降らないようなので、明日の「信州高山ヒルクライムチャレンジ２０２４」の前日受付に自走で行ってきた。 早めに昼飯を食べて、１１時半にビアンキ号で家を出て、古戦場から千曲川CR…

N-VAN プチカスタム ＜No.8 折り畳みベッド＞ ７回目に続きカスタムではないけれど、折り畳みベッドを購入したので、今のところ予定はないものの、自転車 車中泊シミュレーションをやってみた。 N-VANは一人であればベッドがなくても余裕で寝られるけれど、…

プチクラ茶臼山（→38km、↑440m） 午前中は雨降りだったけれど、午後は回復した。 夕方になって少しだけ走る気になったので、ロードで村山から茶臼山へ登って瀬原田へ下りて、CRで古戦場まで走って戻った。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com…

高山ヒルクラぐだぐだ試走（→115km、↑1,900m） 午前中にも雨が降りはじめるかもしれず、微妙な天候なので、早起きして高山ヒルクラの試走に出かけた。 ５時過ぎにGIOS号で出発して、犀川の堤防を走って最短距離で須坂へ向かう。 朝焼けの空の色が、なんかヤ…

万座線苦行ライド 高山村-万座-渋峠-山牧（→130km、↑2,660m） 昨日の敬老会は無事終わり、今日は何にもイベントがないので、心おきなくロードで走ることにした。 高山ヒルクラが近づいていて、いまさらじたばたしても遅いけど、とりあえず負荷をかけることに…

プチクラ 飯綱-豊岡-小野平（→53km、↑1,380m） 午前中は天気がもちそうなので、ロードでちょとだけ走りに出かけた。 ７時ちょい前にGIOS号で家を出た。芋井経由で飯綱へ向かうことにして、堤防道路で暖機運転してから茂菅へ向かう。 茂菅から芋井へ向かう。…

プチクラ三本 飯綱-小田切-茶臼山（→76km、↑1,700m） 昨日は久々にちょとだけ仕事で遅くなったので、天気も悪そうだしゆっくり寝ていようと思っていたけれど、５時に目が覚めて、２度寝できなかったので、６時前に起きだして、ロードでプチクラに出かけた。 …

プチクラ茶臼山 裏表（→52km、↑980m） 雨が降りそうな天気だったけど、ロードでちょとだけ走りに行った。 ８時にGIOS号で家を出て、小田切ダムへ向かう。 小田切ダムから村山セブンへ向かい、信里小へ登る。 弱い雨があたっているけど、ミスト代わりでちょう…

裏山一本（→18km、↑640m） 久々にMTBで山下りに繰りだした。 ８時半ごろクロモリJAMIS号で家を出て、河川敷で暖機運転してからお山へ向かう。 住宅街の激坂を登り、林道に入る。早起きできなかったけれど、日差しが弱まってくれたので、なんとか走っていられ…

プチクラ茶臼山（→55km、↑600m） 関東の海寄りの地域は、台風接近で大変なことになっているようだけど、こっちは台風？そんなの関係ねーって感じなので、ロードでちょとだけ走りに出かけた。 ８時にGIOS号で出発して、犀川沿いで暖機運転して小田切ダムへ向…

山牧-渋-万座サイクリング（→147km、↑2,800m） 良い天気になった。台風がきているけれど、志賀高原方面の天気は問題なさそうなので、ロードで走りにでかけた。 あさ５時過ぎにカーボン・ビアンち号で家を出た。早起きしたので涼しくて良い。 朝は車が少ない…

帰宅ライド 今日も猛暑日にはならずに、比較的良心的な？気温だった。 帰宅時にコルナ号でちょとだけライドして戻った。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 29.9 獲得標高(m) 119 平均速度(km/s) 22.6 移動時間 1:19 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月の…

斑尾 戸隠 鬼無里ライド（→125km、↑2,300m） 今日も良い天気になった（ありがた迷惑）。先週、先々週末はジョグったので、今日はロードで走りに出かけた。 仏五輪男子蹴球スペイン戦を観てから寝て（個でも組織でも上回られ、ワールドクラスのストライカーま…

帰宅ライド 晴れて暑くなった。会社帰りにコルナ号でちょとだけ遠回りして戻った。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 31.2 獲得標高(m) 115 平均速度(km/s) 21.5 移動時間 1:27 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲…

プチクラ飯綱からの戸隠 豊岡（→60km、↑1,200m、3h） 昨日のジョグ疲れでダルイけど、ロードで走りに出かけた。 ８時前にGIOS号で家を出て、浅川ループラインで飯綱へ行くことにする。 ループラインを登り始めると、ダム祭り？の案内があり、浅川ダムで何か…

芋井-戸隠-鬼無里ライド（→70km、↑1,200m、3h15min） 昨日のジョグ疲れでダルイけど、ロードで走りに出かけた。 ８時にGIOS号で家を出て、芋井ルートで戸隠へ行くか、浅川ループラインを登るか、どっちにしようかと思いながら北へ向かう。 芋井ルートで戸隠…

プチクラ小田切（→27km、↑600m、1h28min） 午前中は天気がもちそうなので、ロードでちょとだけヒルクラした。 ９時半ごろGIOS号で家を出て、犀川～裾花川沿いに茂菅へ向かう。 裾花川は結構増水していて、山王小付近では、普段ジョグで走る川沿いの道が一部…

志賀高原サイクリング（→160km、↑3,300m、8h35min） ＜夜間瀬 - カヤノ平 - 奥志賀 - 蓮池 - 熊の湯 - 渋峠 - 万座 - 高山村 - 須坂＞ ここの３連休は例年天気が悪い印象しかないけど、今日は晴れて、暑さもそれほどではなさそうなので、ロードで北志賀～志…

帰宅ライド 朝の通勤時は軽く降られたけど、帰りは晴れたので、ちょとだけ遠回りしながら戻った。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 22.76 獲得標高(m) 118 平均速度(km/s) 19.3 移動時間 1:10 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 …

ビーナスラインサイクリング（→200km、↑2,700m、10:05） 曇り予報で午後は天気が崩れそうだけど、そのくらいのほうが涼しくてありがたいので、ロードでロングに繰り出して、ビーナスラインを走ることにした。 ４時起きで準備して、５時に出発した。カーボン…