ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

リアリティ+ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦

デイヴィッド・J・チャーマーズ 著  高橋 則明 訳

「リアリティ+ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 

デイヴィッド・J・チャーマーズ 著  高橋 則明 訳

「リアリティ+ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ

 

第5部 心と意識の問題
 第16章 ARは心を拡張するのか?

 

<まとめ>

・ARは世界と心を同時に拡張するシームレスなシステム。
・心の拡張の最終段階は、私たちの心がコンピュータにアップロードされたときに訪れる。 
・心の拡張説を認めることで、私たちの社会的、法律的基準を変える必要があるかもしれない。

 

幾何で見える 必ずわかる一般相対性理論

見城 尚志、 佐野 茂 著「幾何で見える 必ずわかる一般相対性理論」メモ

 

 

 これまで相対性理論の入門本を2冊くらい読んだけれど、リーマン幾何学がサッパリ理解できず、挫折してきた。

 本書はリーマン幾何学とは別のアプローチで一般相対性理論に迫っているようで、懲りずに読んでみることにした。

 

第1章 序章 地上から天空へ


第2章 平面の幾何 宇宙への準備

N-VAN プチカスタム <No.1 キーカバー>

N-VAN プチカスタム <No.1 キーカバー>

 N-VANの大がかりなカスタムはしないつもりだけど、ちょろちょろとやることにして、第一回目は、スマートキーにキーカバーを付けることにした(車本体のカスタムではないけど...)。

 

 ネットで検索したら、下記の仙台市にあるキーカバーの専門店を見つけた。

www.unoperuno.jp

www.unoperuno.jp

 

 様々な車種に対応していて、レザーやステッチの色を数種類から選べるようになっていて、希望どおりの組み合わせで製作してもらえる。英数字、記号で刻印もしてもらえる。

 

 レザーはイエロー、ステッチは黒で発注し、10日弱で届いたので早速取り付けて、自己満足~。

 

 

 

 

信里-信更ライド

信里-信更ライド(→50km、↑600m)

 今日も良い天気になったので、ロードバイクでちょとだけ走りに出かけた。

 

 

 8時半ごろGIOS号で自宅を出て、村山から信里小へ登る。

 

 

 信里小まで登り、川中島CCへ向かう。

 

 川中島CCまで登り、北ア展望ポイントへ向かう。

 

 北ア展望ポイントに着いて眺めるも、稜線に雲がかかっていた。ほぼピーカンに晴れているのに、ざんねーーん。

 

 信更へ向かい、塩崎へ下りた。

 

 塩崎から千曲橋まで走り、千曲川CRで古戦場まで走って戻った。

 

 最後の最後に雲が取れてきて、姿が見えた。

 

 昨日、今日とよく晴れて、気持ちよくランとライドができて満足でした。


<今日の記録>

 

<Ride with GPS

ridewithgps.com

https://ridewithgps.com/trips/full/148042577.png?secret_hash=ce6fb2e2bfce148cac2a33b867724050c761b601

https://ridewithgps.com/trips/148042577/elevation_profile

 

Garmin Connect>

 
<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
獲得
m
ケイデンス
rpm
消費
cal
月間
距離
km
月間
獲得
m
備考
7 2/2 1:11 20.7 110 - 389 21 110 帰宅ライド
8 2/4 2:05 41.2 535 63 723 62 645 プチクラ茶臼山
9 2/9 1:09 13.7 145 - 410 76 790 帰宅ライド  善光寺 燈明祭り
10 2/12 2:51 70.8 189 77 1348 146 979 戸倉⇔ヘリポート
11 2/16 1:07 21.0 113 - 380 167 1092 帰宅ライド
12 2/18 2:28 52.1 612 66 932 219 1704 信里-信更

 
<2024年1月からのライド記録>

茂菅-小田切ジョグ

茂菅-小田切ジョグ(→33km、↑870m)

 朝から晴れて、氷点下の冷え込みが戻ってきた。

 

 先週は平地を走ったので、坂道ジョグに繰り出すことにする。


 8時過ぎに走り始めて、犀川~裾花川の堤防沿いに走ってから茂菅へ向かう。

 

 二週間前は相生橋を過ぎた辺りで既に脚が重くなっていたけれど、今日はいつもの調子で走ることができているようだ。

 

 

 茂菅に着いて、小田切を目指して登る。

 

 飯綱がよく見えていた。

 

 中腹辺りまできて、ここから先は少し楽になる。まだ脚は問題なさそうだ。

 

 分水嶺まできて、支所へ向かう。

 

 支所の近くから北アルプスの稜線がよく見えた。

 

 小田切の峠に着いた。さすがにだるくなってきたけれど、まだ心と体は折れていない。裾花大橋オプションを追加することにして、反対側へ下る。

 

 

 

 

 裾花大橋まで下りてきて、グダグダの脚で峠へ登り返す。

 

 どうにか峠まで戻ってきた。あとは下るだけだ。

 

 北ア展望ポイントで景色を眺めた。

 

 

 先週の反省を忘れて、今日も水しかもってこなかったので、腹減った、だるいと思いながら、真ん中ルートで犀川へ下りた。


 ヘロヘロで犀川まで下りて、ジョグをおしまいにした。

 良く晴れて、暖かく、最後はダルダルだったけれど調子よく走ることができて満足でした。


<今日の記録>

 
<Ride with GPS

ridewithgps.com

https://ridewithgps.com/trips/full/147704908.png?secret_hash=2796f5de25a9a7902b28d7faecdf9468e375df6f

https://ridewithgps.com/trips/147704908/elevation_profile

 

Garmin Connect>

 

<今月のジョグ履歴>
No 月日 平地 坂道 ロード トレイル 距離
km
ペース
/km
獲得
m
移動 月間距離
km
月間
獲得
m
備考
9 2/1 - 10 5:45 199 0:57 10 199 10km
10 2/3 - 25 6:33 601 2:44 35 800 茂菅-小田切
11 2/6 - - 4.82 6:57 8 0:34 40 808 出勤ジョグ
12 2/7 - - 5.03 6:18 58 0:32 45 866 退勤ジョグ
13 2/8 - - 6 5:36 25 0:34 51 891 インタバル2本
14 2/10 - - 25 5:48 76 2:25 76 967 25km走
15 2/15 - - 10 5:33 50 0:56 86 1017 5km全力
16 2/17 - 33.2 6:35 870 3:38 119 1887 茂菅-小田切

 

No 月日 VO2max 平均
ピッチ
spm
平均
歩幅
m
平均
上下動比
%
平均
上下動
cm
平均GCT
バランス左
%
平均GCT
バランス右
%
平均
接地時間
ms
9 2/1 52 165 1.05 8.2 8.7 50.9 49.1 271
10 2/3 52 164 0.92 9.4 8.7 51.0 49.0 273
11 2/6 52 135 0.89 - - - - -
12 2/7 52 153 0.99 - - - - -
13 2/8 52 166 1.07 8.4 9 50.6 49.4 267
14 2/10 52 168 1.03 8.6 9.1 50.5 49.5 242
15 2/15 52 166 1.09 8.3 9.1 50.4 49.6 266
16 2/17 52 165 0.92 9.3 8.6 50.5 49.5 266

 
<2024年1月からのジョグ記録>

帰宅ライド

帰宅ライド(→21km)

 朝は氷点下まで冷えなかったけれど、日中は3℃くらいまでしか上がらなかったようた。

 

 会社帰りに帰宅ライドして戻った。風は強いし、昨日暖かかったせいで、余計に寒く感じた。

 

<今日の記録>
走行距離(km) 21.03
獲得標高(m) 113
平均速度(km/s) 18.7
移動時間 1:07
 
<Ride with GPS

ridewithgps.com

https://ridewithgps.com/trips/full/147431638.png?secret_hash=9d9a3ef8bd0df886625292320dd4ce5a9763e372

 

 

Garmin Connect>

 
<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
獲得
m
ケイデンス
rpm
消費
cal
月間
距離
km
月間
獲得
m
備考
7 2/2 1:11 20.7 110 - 389 21 110 帰宅ライド
8 2/4 2:05 41.2 535 63 723 62 645 プチクラ茶臼山
9 2/9 1:09 13.7 145 - 410 76 790 帰宅ライド  善光寺 燈明祭り
10 2/12 2:51 70.8 189 77 1348 146 979 戸倉⇔ヘリポート
11 2/16 1:07 21.0 113 - 380 167 1092 帰宅ライド

 
<2024年1月からのライド記録>

ジョグ10km

ジョグ10km

 くもりの一日だったけれど、暖かかった。

 

 帰宅後にジョグに出かけて10km走った。

 

 南から西よりの風が強く、前半は東へ向かうルートなので、追い風アシストで5kmをアゲアゲで走り、残り5kmは向かい風に押し負かされながらグダグダ走った。

 前半は追い風だっので、もう少し速く走るつもりだったけど、いまいち上げきれなかった。まあしょーがない。

 

 国道の外気温計は12℃を示していて暖かくてありがたいけれど、2月の厳冬期の日暮れ時に、手袋もネックウォーマーも無しで走ることができるなんて、異常だな...。

 

 

<今日の記録>

 
<Ride with GPS

ridewithgps.com

https://ridewithgps.com/trips/full/147200787.png?secret_hash=4e3d6603abeab2b31e18c8827252ac9dad5b15da

 

Garmin Connect>

 

<今月のジョグ履歴>
No 月日 平地 坂道 ロード トレイル 距離
km
ペース
/km
獲得
m
移動 月間距離
km
月間
獲得
m
備考
9 2/1 - 10 5:45 199 0:57 10 199 10km
10 2/3 - 25 6:33 601 2:44 35 800 茂菅-小田切
11 2/6 - - 4.82 6:57 8 0:34 40 808 出勤ジョグ
12 2/6 - - 5.03 6:18 58 0:32 45 866 退勤ジョグ
13 2/8 - - 6 5:36 25 0:34 51 891 インタバル2本
14 2/10 - - 25 5:48 76 2:25 76 967 25km走
15 2/15 - - 10 5:33 50 0:56 86 1017 5km全力

 

No 月日 VO2max 平均
ピッチ
spm
平均
歩幅
m
平均
上下動比
%
平均
上下動
cm
平均GCT
バランス左
%
平均GCT
バランス右
%
平均
接地時間
ms
9 2/1 52 165 1.05 8.2 8.7 50.9 49.1 271
10 2/3 52 164 0.92 9.4 8.7 51.0 49.0 273
11 2/6 52 135 0.89 - - - - -
12 2/6 52 153 0.99 - - - - -
13 2/8 52 166 1.07 8.4 9 50.6 49.4 267
14 2/10 52 168 1.03 8.6 9.1 50.5 49.5 242
15 2/15 52 166 1.09 8.3 9.1 50.4 49.6 266

 
<2024年1月からのジョグ記録>