ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

ロード

ライド納め

豊野-立ヶ花橋-千曲川CR-篠ノ井橋-茶臼山(→77km、↑700m) 朝から穏やかに晴れた。明日から天気が崩れそうなので、ライド納めに出かけた。 9時前にGIOS号で自宅を出て、犀川・裾花川河川敷沿いで暖機運転してから若槻大通りを北上し、北信五岳道路で立ヶ花橋…

信里-信更 ぷちライド

信里~信更(→45km、↑640m) 昨日は暖かかったけれど、今朝は曇り空で、風も強く、11月らしい天候になった。 ひとりマラソンの疲労もあったけど、ロードで走りに行く気になったので、昨日と同じルートを走った。 <Ride with GPS> ridewithgps.com <今月の…

まるっと八ヶ岳

上田-佐久-野辺山-小淵沢-茅野-白樺湖-上田(→260km、↑3,400m) 北部の天気は気がかりだけど、南の方は晴れそうなので、八ヶ岳をぐるっと回るロングライドに繰り出すことにした。 あさ6時半過ぎにカーボン・ビアンキ号で家を出て、篠ノ井へ向かう。 走り始め…

回復走

信里-信更-信里(→56km、↑1,000m) 朝は曇っていたけれど、だんだん晴れて、やっと10月らしい天候になった。 用事を済ませてから、ロードでちょとだけ走りに行った。 11時過ぎにGIOS号で自宅を出て、とりあえず犀川の堤防へ向かい、暖機運転した。 昨日はフ…

信越五高原センチュリーライド

飯綱-戸隠-黒姫-妙高-斑尾(→160km、↑3,000m) この連休は麦草峠へ出かけて、200km越えのロングをやろうと思っていたけれど、曇りがちの天気が続き、やる気スイッチがOFFしてしまった。 距離は二の次で、とにかく獲得標高3,000mを目標にして、近所のライドで…

山渋笠牧須ライド

山ノ内-渋峠-笠岳登山口-ヤマボク-須坂(→140km、↑2300m) ようやく涼しくなってきて、ロングライドに繰り出そうという気になってきた。夏の間は短い距離しか走ってこなかったので、とりあえず足慣らしに渋峠に出かけた。 あさ6時少し前に、久々のビアンキ号…

夕暮プチクラ 裏表茶臼

信里-信更-信里(→50km、↑900m) やっと少しマシな暑さになってきた。日中は身体が重かったので、夕方になってからロードで走りに出かけた。 4時過ぎにGIOS号で家を出て、犀川から信里小へ登った。最初は日差しがキツかったけれど、じきに弱まった。 信里小…

三次元自転車地図 <No.2 茶臼山>

3D Cycle Map <No.2 Tyausuyama> 三次元自転車地図の第二弾は、小田切以外のもう一つのホームコースの茶臼山周辺で、3コースを作成した。 (各データは、Ride with GPSでルート作成した際のデータによる) Aコースは表茶臼、Bコースは裏茶臼、Cコース…

グダグダ霊仙寺湖ライド

坂中峠-霊仙寺湖(→52km、↑830m) 昨晩は雨が降り、ようやく寝苦しさが和らいだ。 きのうは野尻湖ジョグをやったので、今日はロードで軽く走る事にした。 8時半過ぎにGIOS号で自宅を出て、とりあえず坂中峠を登ることにする。 きのうは15kmしか走っていない…

プチクラ 三和峠

千曲-聖湖-三和峠-大岡-信更-信里(→73km、↑1,400m) 昨日の夕方雨が降って、ようやく少し涼しくなった。 昨日はジョグったので、ロードで千曲~大岡方面へ走りに出かけた あさ8時過ぎにGIOS号で出発して、篠ノ井へ向かう。うす曇りで涼しくて良い。 篠ノ井…

プチクラ小田切

小田切表裏(→37km、↑800m) 朝からお日さまギラギラで、ロードで遠出しようって気にはならないので、近所でお茶を濁すことにした。 8時過ぎに家を出て、平地で暖機運転してから小田切ダムへ向かった。平地を走っているだけなのに、ダルい。 小田切ダムに着…

三次元自転車地図 <No.1 小田切>

3D Cycle Map <No.1 Otagiri> 小学生の頃、夏休みの自由研究で、登山した常念岳の立体模型を作ったことがあった。そのことを思い出し、盆休みの暇つぶしに立体的な自転車マップを作ってみようと思い立たち、製作した。 こんなの作ろうと思う人はいないだろ…

苦行ライド 高・万・渋からの奥志賀-カヤノ平

高山村-万座-渋峠-蓮池-奥志賀林道-カヤノ平(→170km、↑2,800m) どこかで降られそうな天気だったけれど、涼しいのは今日までのようなので、ロードで志賀高原へ走りに行った。 久々の4時起きで5時に家を出て、GIOS号で篠ノ井へ向かう。 ビアンキ号で出かける準…

(ひとり)グランフォンド西山

小川-美麻-八坂-麻績-大岡-信更-信里(→140km、↑2,800m) 長かった梅雨が明けたようなので、ロードで西山地域を走りに行った。 久しぶりのカーボン・ビアンキ号でAM6時に自宅を出て、平地で暖機運転してから小田切の峠へ向かう。 峠まで登り、一旦支所まで下…

プチクラ茶臼山

犀川⇔信里小(→25km、↑400m) 昼前に晴れてきたので、慌てて昼飯を食べ、13時少し前にGIOS号で家を出て信里小までプチヒルクラした。 登っている途中でほんの少し雨があたりはじめ、信里小まで登った頃には本降りになったので、そのまま引き返しておしまい。…

降り出す前にプチクラ2本

小田切2本(→33km、↑900m) 9時頃から雨予報だったので、それまでにちょっとだけでも走ることにして、8時にGIOS号で家を出た。 いつも小田切ダムから登るので、たまには小市団地から松ヶ丘ゴルフセンター経由で小田切の峠を目指す。 昨日坂道ジョグを30km近…

信越3高原ショートライド(疲)

飯綱-斑尾-戸隠(→136km、↑3,000m) 久しぶりに良い天気になりそうなので、ロードで走りに行き、飯綱高原から斑尾、戸隠をめぐった。 7時にクロモリGIOS号で家を出て、平地で暖機運転してから小田切ダムへ向かい、小田切の支所を目指す。 小田切の支所まで登…

プチクラ 小田切 表・裏

小田切ダム⇔小田切⇔裾花大橋(→24km、↑700m) 9時過ぎにロードで走りに出かけようとしたら、これでもかってくらいに雨が降ってきやがったので、一旦あきらめて、MTBのベトベトになったグリッップの交換作業をやった。 雨があがり、10時少し前にGIOS号で家を…

ぷち峠いんたばる 4本

小田切x2+ 茶臼山x2(→80km、↑1,600m) 昨日は降ったりやんだりの天気だったけれど、今日はマシな天気になりそうなので、ロードで走りに行った。 いつ降り出すか分からないので、ご近所の峠をはしごすることにして、8時過ぎにGIOS号で自宅を出て、平地…

プチ山岳ライド 小川ー鬼無里ー戸隠

小田切-小川-鬼無里-戸隠-信濃町-小田切(→120km、↑3,100m) 梅雨の晴れ間でまずまずの天気になりそうなので、ロードで走りに出かけた。 月間距離目標の400kmには到達できそうだけど、獲得標高目標の7,500mに向けてまだ足りないので、累積で3,000m登るルート…

晴れ

今日も良い天気の一日だった。 午前中は、昨日の動画を編集して終わった。 基本的に動画は10秒程度ずつしか撮らないけれど、300kmも走るとチリ積で、結構な容量になってしまう。PCの能力不足でフリーズばかりして、時間がかかった。 2020年 6月 6日 ミニベ…

ミニベロゆるポタ 300km(疲)

信濃町-戸隠-鬼無里-白馬-安曇野-松本-上田-菅平 (→300km、↑3,700m) 6月に入っても天気が安定しているので、行ける間に走っておこうということで、久しぶりに300km走ることにした。 ロードでロングライドも飽きたので、ミニベロで行って(逝って)みること…

プチ山岳ライド

聖湖-修那羅峠-青木峠-光城山・長峰山-風越峠-聖湖(→150km、↑2,500m) 良い天気になったので、ロードで松本方面へ走りに行った。 久々の5時起きで準備をして、6時過ぎにGIOS号で家を出た。 少し雲は出ているものの、爽やかな5月らしい天気だ。 まずは千曲…

ぷちライド

信更~信里(→32km、↑600m) あさからパラパラ降ったりやんだりの天気だったけれど、10時ごろには上がったようなので、ちょとだけロードで走りに出かけた。 10時半過ぎにGIOS号で家を出て、篠ノ井へ向かう。 昨日調子の悪かった右脚は、筋肉の張りが残るもの…

戸隠~白馬ライド

信濃町~戸隠~鬼無里~白馬(→136km、↑2,200m) 今日も良い天気になって、ロードで戸隠~白馬方面へ走りに行った。 あさ8時過ぎにビアンキ号で家を出た。さっきまで雲が出ていたけれど晴れて、昨日までの暑さはやわらぎ、爽やかな気温だ。 若槻大通りを登り…

渋詣で

長野市⇔山ノ内⇔渋峠(→130km、↑2,000m) 今日もよい天気になった。勝手に長野マラソンはDNFで終わってしまったけれど、一応区切りがついたので、自転車活動も増やすことにして、5月の連休恒例の渋峠へ繰り出すことにした。 8時前にGIOS号で自宅を出て、最短…

プチクラ2本

信里-信更-信里(→55km、↑900m) 3月に入って通勤以外で自転車に乗ってないので、下り坂の予報だったけれどロードでプチヒルクラに出かけた。 長野マラソンまではジョグ優先だけど、5月の高山ヒルクラもあるので(まだ申し込んでないけど)、少しは自転車に…

久々ロード プチライド

松代-塩崎-信更-信里(→46km、↑600m) 朝からピーカンの天気で、久しぶりにロードで走りに出かけた。 8時半に自宅を出て、古戦場から千曲川CRに乗り、篠ノ井橋まで走った。 最初は瀬原田から信里へプチクラしようと思っていたけれど、北アルプスが見えそうな…

平地まったりからのプチクラ

篠ノ井-中野-篠ノ井-茶臼山(→90km, ↑550m) 朝は冷えたけれど、良い天気になった。絶好の千曲ビューライン浅間観測日和だけど、明日のジョグの脚も残しておきたいので、平地メインで走ることにする。 少しでも暖かくなるまで待ち、9時半過ぎにGIOS号で家を…

まったりハビリライド上田

長野⇔上田 平地だけー(60km) 今日もまずまずの天気になった。膝の調子がだいぶ良くなってきたので、久々にロードで繰り出した。 あさ9時過ぎにGIOS号で家を出て、篠ノ井から千曲川CRで上田へ向かう。走り始めは雲がでていたけれど、サイクリングロードに出…