ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

ロード

まったり200kmサイクリング(アヂー)

千曲-松本-安曇野-白馬-鬼無里(→200km、↑2,800m) 昨晩から朝方にかけて雨が降ったけれど、良い天気になった。 ストラバチャレンジで、一度に200km走れという無茶振りがあったので、やっつけることにした。 暑くなりそうなので久々に4時起きで準備して、5時…

平地なしライド

小川~鬼無里~戸隠~斑尾 最苦輪苦(→150km、↑3,200m) まずまずの天気になった。ロードで走りに出かけて、小川~鬼無里から戸隠~斑尾方面を走った。 あさ6時少し前にGIOS号で自宅を出て、犀川河川敷で暖機運転してから小田切へ登った。 小田切の峠に着いて…

プチライド大田原

プチライド大田原(→64km、↑1,000m) 朝から曇り空だったけれど、9時頃に少し晴れてきたのでロードで走りに出かけた。 9時過ぎにGIOS号で自宅を出て、犀川の堤防で暖機運転してから小田切ダムへ向かった。 小田切ダムから少し上流へ向かい、信里小へ登った…

八ヶ岳周遊サイクリング 260km

八ヶ岳周遊サイクリング(→258km、↑3,000m) 上田-佐久-野辺山-小淵沢-茅野-白樺湖-上田 良い天気になった。一番よい季節が終わってしまう前に200km越えのロングを走ることにして、ロードで八ヶ岳をぐるっと回ってきた。 あさ5時に起きようと思っていたけれ…

プチクラ ループライン~飯綱 と 夕暮れジョグ

午前中はロードでプチクラして、夕方はジョグに出かけた。 プチクラ ループライン~飯綱(→49km、↑870m) 昨日はスッキリしない一日だったけれど、今日は天候が回復してきたので、午前中はロードでちょとだけ走ることにした。 GIOS号のペダルが古くなり異音…

ちょいと白馬まで

鬼無里-白沢峠-白馬(→90km、↑1,200m) 日射しがあんまりない空模様だったけれど、昨日の坂道ジョグの回復走ついでに、ロードでまったり白馬まで行くことにした。 鬼無里街道で白馬へ向かうことにして、7時過ぎにGIOS号で家を出た。日射しがなく、なんだか寒…

飯山 菜の花咲イクリング

菜の花サイクリング(→108km、↑840m) 今日も良い天気になった。ロードで飯山の菜の花公園へ行くことにした。 あさ6時過ぎにブルーGIOS号で家を出た。 今の時間なら交通量が少ないので、犀川の堤防で屋島橋へ向かう。西風が背中を押してくれて楽だけど、帰り…

渋詣で

サイクリング 山ノ内-渋峠-草津-嬬恋-真田-松代(→170km、↑3,300m) まずまずの天気になった。お山は寒そうだけど、5月の連休恒例の渋詣でに繰り出すことにした。 8時少し前にカーボン・ビアンキ号で家を出て、長野市中心部を抜け、豊野へ向かった。 5月の…

西山サイ苦リング

西山サイ苦リング 小川-新行-八坂-麻績-大岡(→147km、↑3,200m) まずまずの天気になった。先週の勝手に長野マラソンでジョグはひと段落したことにして、今日はロードで走りに出かけた。 あさ6時に起きて準備して、久しぶりにカーボン・ビアンキ号を引っ張り…

自転車メンテナンス・スタンド

自転車メンテナンス・スタンド Bikehand 自転車いぢり大好き人間ではないので、メンテナンスといっても、走って帰ってきたらフレームやホイール、タイヤ、チェーンを拭く程度だけど、後輪を浮かすタイプの普通の自転車スタンドを使っていて、低い姿勢で作業…

ちょいと白馬まで

白馬-白沢峠-鬼無里(→90km、↑1,200m) ひと桁の下の方の冷え込みだったけれど、良い天気になった。ロードで白馬へ行くことにした。 あさ8時少し前にGIOS号で家を出て、オリンピック道路で白馬へ向かった。 良く晴れて北アも良く見えているけれど、とにかく…

松本サクライド

松本お花見サリクリング ー 松本城~弘法山古墳 ー(→170km、↑2,100m) 良い天気になった。来週松本城へ行こうと思っていたけれど、もう満開に近いようなので、今日行くことにした。 久々の5時起きで準備して、6時過ぎにブルーGIOS号で家を出て、千曲川CR…

プチライド 信里~信更

プチライド 信里~信更(→45km、↑625m) 思っていたよりも良い天気になったので、ロードでちょっとだけ走りに出かけた。 9時すぎにGIOS号で自宅を出て、犀川の方から信里小へ登り、信更から塩崎へ下りて戻った。 <Ride with GPS> ridewithgps.com <今月…

千曲-聖-大岡ライド

千曲-聖-大岡ライド(→90km、↑1700m) 今日もくもり空だったけれど、ロードで走りに出かけた。 8時半にGIOS号で家を出て、平地で暖機運転しながら千曲へ向かい、聖湖へ登った。 路面に着雪はなかったけれど、上の方まで登ると、周囲は雪景色だった。 ゆっく…

プチライド 信里~信更

プチライド 信里~信更(→55km、↑700m) くもり空だったけれど、暖かくなった。久々にロードで走りに出かけた。 早めに出ようと思ったのに、佐渡裕さんと反田恭平さんのコンサートのチケットをネットで予約しろと言われ、受付開始の10時から何度か接続を試み…

プチクラとラジコン

朝の冷え込みが緩み、まずまずの天気の一日だった。 午前中はちょとだけロードで走り、午後は庭でラジコンのウニモグを走らせてからハイラックスハイリフトの製作をした。 <午前の部>小田切一本 8時過ぎにGIOS号で自宅を出て、犀川の堤防で暖機運転してか…

平地だけー

平地だけー 長野⇔上田(→75km、↑260m) 朝は冷えたけれど、良い天気になった。午前中は自分の部屋の大掃除をして、午後はロードで走りに行った。 早めに昼を食べて、12時過ぎにクロモリGIOS号で家を出て、篠ノ井へ向かった。 篠ノ井から千曲川CRで上田へ向…

北ア見にミニライド

北ア見にミニライド <信里~信更>(→54km、↑630m) 今日も良い天気になった。北アルプスの展望を求めて、ロードで信里~信更を走ることにした。 あさ8時半頃自宅を出て、犀川の堤防で暖機運転してから、信里小を目指して登った。 登り始めは霧がまいていた…

プチライド 信里~信更

プチライド 信里~信更(→40km、↑600m) 良い天気になった。ロードでちょとだけ走りに行った。 昨日の疲労と寝不足もあって、久々にあさ8時まで寝ていたので、9時半過ぎにGIOS号で自宅を出た。 平地だけ流しておしまいにしようと思っていたけれど、走り始め…

まったり野尻湖と秋の収穫

まったり野尻湖(→87km、↑1200m) 今日も良い天気になった。午前中はロードで野尻湖へ走りに行き、午後は庭のキウイの収穫をした。 あさ8時過ぎにGIOS号で家を出て、北信五岳道路で野尻湖へ向かった。 冷え込みが緩んで思っていたより寒くないけれど、風は冷…

追分までー

せんちゅりーらいど追分 長野-上田-佐久-追分-真田-松代(→160km、↑2,000m) この週末も良い天気で始まった。今年最後のロングライドで、女神線か諏訪湖辺りまで行こうかと思ったものの、自転車やる気スイッチがオフしてきたので、近所でお茶を濁すことにして…

プチライド 芋生~戸隠~大望峠~鬼無里

プチライド 芋生~戸隠~大望峠~鬼無里(→71km、↑1,500m) 今日も良い天気になった。ロードで戸隠~鬼無里方面へ走りに行くことにした。 あさ8時半ごろGIOS号で自宅を出て、犀川の河川敷で暖機運転した。 昨日の山歩きからのジョグで太ももの表側が微妙に筋…

紅葉と北ア見にライド

紅葉と北ア見にライド 大峰高原-鷹狩山-霊松寺-白馬・鬼無里(→155km、↑2,600m) よい天気になった。ロードで大町方面へ紅葉狩りに出かけることにした。 あさ7時にブルーGIOS号で自宅を出て、おそらく今期一番の冷え込みに「寒っ」と思いながら篠ノ井へ向か…

紅葉狩サイクリング 志賀高原~ヤマボク

紅葉狩サイクリング 志賀高原~ヤマボク(→110km、↑1,900m) よい天気になった。 きのう坂道ジョグったのでダルイけど、今度の木曜は2回目のワクチン摂取で、週末生きてるかどうかわからないし、今のところ天候もいまいちになりそうなので、ロードで志賀~…

ミニベロゆるぽた 自走で長野⇔乗鞍 パンク祭りでDNF(無念...)

長野-上田-青木峠-豊科-波田-乗鞍観光センタ-畳平-位ヶ原山荘(→157km、↑3,300m) 台風一過で良い天気になりそうなので、自走で乗鞍に出かけた。ロードでは何度かやっているので、ミニベロで逝ってみることにする。 あさ5時過ぎに、ミラレス1眼を背負ってミニ…

安曇野田んぼアート見にライド

安曇野田んぼアート見にライド(→130km、↑1,600m) 今日も良い天気になった。数日前の新聞に安曇野スイス村の田んぼアートが掲載されていた。これまで実際に見たことがなかったので、行ってみることにした。 www.azumino-e-tabi.net あさ7時過ぎに新GIOS号で…

ひとり高山ヒルクラからの渋~万座

高山村~山田牧場~笠岳登山口~渋峠~万座(→140km、↑2,700m) くもり予報だったけど、ロードで走りに出かけた。 8月に高山ヒルクラのコースを走ったとき、途中で電池切れして最後まで走れなかったので、リベンジすることにした。 あさ6時起きで準備して、7…

プチクラ ループライン

プチクラ ループライン(→48km、↑900m) 思っていたよりも良い天気になった。昨日はジョグったので、ロードで走りに出かけた。 団地の掃除に参加して、朝メシを食べて、8時過ぎにGIOS号で自宅を出た。 お手軽な茶臼山へ行きたいけれど、19号の片側交互通行の…

年休グダグダライド

天神原林道~山田牧場(→120km、1,600m) 年休もらったので、ロードで走りに出かけた。 9月19日の高山ヒルクラは開催されるのか分からないし、出るかどうかも決めていないけど、とりえあずコースを走ってみることにした。 (帰宅してから調べたら、高山ヒル…

プチライド

小田切-七二会-信里(→47km、↑1,000m) ようやく雨がひと段落した。先週の日曜以来ロードで走っていないので、少しだけ走ることにした。 14時にGIOS号で自宅を出て、犀川の堤防で暖機運転してから小田切ダムへ向かった。 小田切ダムから支所経由で峠へ登った…