ヘリポート⇔上田大橋（→100km、↑300m） 朝から晴れて冷えた。 昨日はなんちゃってフルマラソンをやったので、今日は回復走でロードで平地だけ走ることにした。 N-VAN号の１カ月点検だったので、ディーラーへ行って戻ってきてから早めの昼飯を食べ、１１時半…