回復走 - ありのままに生きる

　朝から晴れて冷えた。

　昨日はなんちゃってフルマラソンをやったので、今日は回復走でロードで平地だけ走ることにした。

　N-VAN号の１カ月点検だったので、ディーラーへ行って戻ってきてから早めの昼飯を食べ、１１時半過ぎにGIOS号で家を出た。

　篠ノ井から千曲川ＣＲに乗り、まずは向かい風修行で松代経由でヘリポートへ向かう。

　我慢してヘリポートまで走り、折り返して追い風アシストで篠ノ井へ向かう。

　篠ノ井まできて、戸倉へ向かう。

　追い風基調だけど、坂城を過ぎた辺りで脚がダルくなってきた。

　上田大橋に着いた。常田新橋まで行こうかと思っていたけれど、面倒になったのでここで折り返すことにする。

　上田の道と川の駅でココアを飲んでひと休みした。

　帰りは向かい風が強そうだなと思いながらココアを飲んでいたら声をかけられて、Ａ谷さんだった。

　上田から篠ノ井橋まではＡ谷さんと話しながらまったり戻った。

　自宅近くまできて100kmに届きそうで届かないので、無理やり遠回りして100kmまで走った。

　昨日は雪空のジョグだったけれど、今日は晴れ空の100kmサイクリングで満足でした（回復走のつもりが、かえって疲れちゃったんぢゃねーか疑惑もあるけど．．．）。