信里小-松代（→50km、↑560m） 午後になって少しだけ走る気になったので、ロードで信里小と川中島CCまでプチクラして松代まで行って戻った。 一昨日の80kmジョグのせいで、さすがに昨日はちょっとだけ筋肉痛があったけど、今日は良くなって、まあまあ調子よく…