茶臼山ハーフ - ありのままに生きる

　良い天気になった。

　先週と逆回りで茶臼山ハーフにでかけた。

　８時半少し前に走り始めて、少し平地を走ってから小田切ダムへ向かう。

　団地の桜はつぼみが膨らんできたけど、まだ咲かない。来週前半あたりには開花するのか？

　小田切ダムから村山に着いて、信里小を目指して登る。

　調子が良いのか悪いのかよく分からんけれど、できるだけアゲアゲで行く。

　信里小まで登って、そのまま下りたいけれど、川中島ＣＣオプションを追加する。

　川中島ＣＣまで登り、茶臼山動物園の方へ下る。

　走り始めは少しだけ肌寒かったけれど、気温が上がってきて、疲労はあるものの気持ち良く下る。

　下までおりてきて、26kmまで走っておしまいにして、家まで4kmまったり歩いて戻った。

　絶好調とはいかなかったし、最後は少し暑いくらいだったけれど、晴れ空のもと気持ちよく走ることができた。

月日

平地

坂道

ﾛｰﾄﾞ

ﾄﾚｲﾙ

距離
km

ﾍﾟｰｽ
/km

獲得
m

移動

月間距離
km

月間
獲得
m

備考

4/4

●

5:16

0:53

ﾋﾞﾙﾄﾞｲﾝﾀﾊﾞﾙ

4/6

△

●

5:56

468

2:34

526