裏山一本
九州地方を中心に台風で大変なことになっているようだけど、こちらは晴れているので、MTBで山下りに出かけた。
まだ麦草峠サイクリング220kmの疲労が抜けないので、裏山一本だけやることにして、8時半にクロモリJAMIS号で家を出た。
茂菅から、何回か脚を着いて休み休み登った。
裏山山頂に着いて景色を眺めてからシングルトラックを下りた。
タイヤの空気圧が高めだったせいか、下りはじめは前輪・後輪が暴れてどうにもならなかった。途中で少しエアを抜いたらマシになった。
山頂までのアプローチで楽をしようと2気圧以上入れてたけど、入れ過ぎだったな。
<おまけの動画>
(誰も見ないつまらない動画を、嫌がらせのように上げつづけてやる...)
www.youtube.com
<Ride with GPS>
<今月のライド履歴>
No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 距離 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
36 | 9/4 | 5:37 | 119.2 | 21.2 | 54.9 | 2118 | 70 | - | - | 119 | 3090 | 2118 | 52132 |
37 | 9/11 | 1:57 | 45.1 | 23.1 | 55.6 | 635 | 72 | 127 | 898 | 164 | 3135 | 2753 | 52767 |
38 | 9/17 | 10:32 | 225.6 | 21.4 | 71.1 | 3141 | 70 | 127 | 4037 | 390 | 3361 | 5894 | 55908 |
39 | 9/19 | 1:49 | 21.8 | 12.0 | 40.2 | 717 | - | 118 | 725 | 412 | 3382 | 6611 | 56625 |