下上一本（→26km、↑1,000m） 良い天気になった。早起きして久々にMTBで山下りにでかけた。 ６時過ぎにクロモリJAMIS号で家を出て、河川敷沿いで暖機運転してからお山へ向かう。 下のコース入口まで登り、トレイルを下った。昨日の雨で滑りそうで、いつも以上…