下上一本(→26km、↑1,000m)
良い天気になった。早起きして久々にMTBで山下りにでかけた。
6時過ぎにクロモリJAMIS号で家を出て、河川敷沿いで暖機運転してからお山へ向かう。
下のコース入口まで登り、トレイルを下った。昨日の雨で滑りそうで、いつも以上に腰が引けた下りになってしまった。
無事下りて、二本目の裏山山頂へ向かった。
グダグダ登って、山頂に着いた。
北側も南側もよい眺めだった。
山頂からトレイルを下りた。こっちも昨日の雨で路面の土や落ち葉が流されているところがあり、走りづらかった。
無事下りて、ライドはおしまい。久々だったし、昨日の雨で下るのがちょっと難しかったけれど、楽しかった。
<おまけの動画>
<Ride with GPS>
<今日の記録>
走行距離(km) | 26.7 |
獲得標高(m) | 1012 |
平均速度(km/s) | 10.6 |
移動時間 | 2:31 |
<今月のライド履歴>
No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
36 | 8/6 | 3:00 | 61.8 | 20.6 | 1105 | 59 | 126 | 1236 | 62 | 1105 | 飯綱 |
37 | 8/11 | 7:48 | 152.1 | 19.5 | 2786 | 57 | 128 | 3031 | 214 | 3891 | 山牧-渋-万座 |
38 | 8/15 | 3:54 | 68.7 | 17.6 | 1316 | 55 | 127 | 1720 | 283 | 5207 | 三和峠 |
39 | 8/18 | 2:31 | 26.7 | 10.6 | 1012 | - | 125 | 1045 | 309 | 6219 | 下上一本 |