ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

ミニベロゆるぽた 万座~渋~山牧

高山村~万座~渋峠~山田牧場(→150km、↑2,800m)

 まずまずの天気になりそうなので、自転車で走りに行くことにして、ミニベロチャレンジで万座線から渋峠に行くことにした。

 

 

 6時過ぎにミニベロ・ロードのGleamF1号で家を出て、千曲川CRで須坂へ向かう。

 

 須坂から高山村へ向かう。

 

 高山村の牧に着いて、万座へ向かう。

 

 最初のキッツイ勾配で苦行開始。

 

 序盤の勾配をやっつけて、中盤に入ると少し脚を休めることができる。

 

 

 中盤を過ぎて、展望ポイントに着いた。景色が良ければ、写真を撮るのを言い訳に足を着こうと思ったけれど、何にも見えないので、そのまま登坂を継続...。

 

 霧が巻いていて周囲の展望はないけれど、涼しくてありがたや。

 

 峠まで登って、苦行も終わりに近づいたけれど、脚もおしまい。

 

 ジロー清水まで下りて、冷たい水を飲んで少し生き返った。

 

 ひんやり涼しい空気の中を万座へ下りた。

 

 万座まで下りてきて、三叉路へ登る。

 

 三叉路に着いて、国道最高地点を目指す。

 

 最高地点に着いて、やはり景色はなんにも見えないので、さっさと渋峠へ向かう。

 

 渋峠に着いた。温度計は15℃を示していて、天然クーラーを満喫しながら熊の湯へ下りた。

 

 熊の湯まで下りて、笠岳登山口へ登る。苦行もあと少しで終わり。

 

 笠岳登山口に着いた。もう登りはないけれど、あとは下界の暑さがやっかいだな。

 

 エゾアジサイの群生地で脚を止めて、天神原林道で蕨温泉へ下りた。

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 蕨温泉から須坂へ下りて、アチーと思いながら千曲川CRで戻った。


 自宅には15時少し前に着いた。景色は楽しめなかったけれど、お山は涼しくて、ミニベロチャレンジという名の苦行?を無事終えた。

 

<おまけの動画>

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<Ride with GPS

ridewithgps.com

https://ridewithgps.com/trips/full/128836646.png?secret_hash=7bdaf1e2610d5ca6937e2a2b7111d6b4775194ff

https://ridewithgps.com/trips/128836646/elevation_profile


<今日の記録>
走行距離(km) 154.5
獲得標高(m) 2798
平均速度(km/s) 19.4
移動時間 7:59

 

<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
平均
km/h
最高
km/h
獲得
m
ケイデンス
rpm
心拍
bpm
消費
cal
月間
距離
km
月間
獲得
m
備考
30 7/2 3:11 70.4 22.1 58.4 1289 66 128 1322 70 1289 芋井-戸隠-鬼無里
31 7/6 1:40 35.3 21.0 52.3 516 - 123 754 106 1805 茶臼山
32 7/14 1:56 35.2 18.3 50.5 522 - 115 698 141 2327 茶臼山
33 7/16 5:32 97.4 17.6 56.8 2376 50 133 2317 238 4703 田切-大田原
34 7/22 7:59 154.5 19.4 67.1 2798 70 131 3312 393 7501 万座-渋峠-山牧


<2023年1月からのライド記録>