帰宅ライドをやって、いつもの30kmコースを走った。今日もヘリポートまでは向かい風でダルかった。 (走行時間: 1:25, 走行距離:31.8km, 平均速度:23.2km/h, 最高速度:30.8km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ: -, 平均心拍: 116, 消費ｶﾛﾘｰ:380kcal, 獲得標高:100m, 17年1月から…