帰宅後、いつものいんたばるをやった。月間200kmまであと40km少々か。結構キツイなあ。 www.relive.cc ＜今日の記録＞ 走行距離 12.2km 獲得標高 100m 平均ﾍﾟｰｽ 5:19/km 移動時間 1:05 ＜ペース＞ ＜2019年のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離 …