ジョグ10km 朝から雨が降ったりで、寒い一日だった。 帰宅してからジョグに出かけて、10km走った。 走り始めの気温は5℃で、前半の5kmは向かい風がキツかったけど、できるだけアゲアゲで走り、後半の5kmは追い風に押されてまったり走った。 ＜Ride with GPS＞…