ジョグ10km 蒸しアチい一日だった。 帰宅後にジョグに出かけて1kmおきにペースを上げて10km走った。最後の１本は向かい風に負けて失速したけれど、小雨の降る中、まあまあ頑張れたで賞。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 10.…