今日もありがた迷惑な良い天気になった。暑いのが苦手なので、あんまり外に出たくないけど、家にいてもヒマなのでロードで出かけた。
あさ6時過ぎにビアンキ号で家を出て、とりあえず千曲から聖湖へ登って麻績へ下りた。
今日の作戦は、とにかく平地に下りないで、少しでも標高のあるところをウロウロして、最後に自宅へ下ること。
麻績から差切峡〜山清路経由で八坂へ向かった。
八坂から美麻を走り小川へ下りて、大洞高原の方へ登った。
大洞高原の手前を右に折れて中条〜七二会〜小田切経由で戻った。アップ・ダウンがあるものの、木立で日差しが遮られている箇所が多いので涼しくて良い。
自宅には12時に着いて、走行距離は115km、所要時間は6時間弱だった。ある程度標高のある場所を走り続けたので、そんなにひどい暑さではなかったけど、アップ・ダウン多めで疲れた。
↓Relive
https://www.relive.cc/view/1716379891
(走行時間: 5:33, 走行距離:115km, 平均速度:20.7km/h,
最高速度:67km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ:57, 平均心拍:131, 消費ｶﾛﾘｰ:1680cal,
獲得標高:2,270m, 18年1月からの累積距離:2704km )
2018年1月からの累積距離(km)
