ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

2016-12-28から1日間の記事一覧

会社→ヘリポート→篠ノ井橋⇔千曲橋 (40km)

朝は少しだけ雪が積もって、会社帰りは結構冷えたけれど少しだけシューイン号で走った。 (走行時間: 1:52, 走行距離:40km, 平均速度:21.7km/h, 最高速度:29km/h, 平均ケイデンス:-, 平均心拍:122, 消費カロリー:560kcal, 獲得標高:150m, 16年1月からの累積距離:7694k…