ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

2017-03-16から1日間の記事一覧

会社-松代大橋⇔ヘリポート-篠ノ井橋 (32km)

今週も会社帰りに少しだけ走った。 (走行時間: 1:27, 走行距離:32km, 平均速度:22.4km/h, 最高速度:35km/h, 平均ケイデンス: -, 平均心拍: 136, 消費カロリー:550kcal, 獲得標高:100m, 17年1月からの累積距離:929km ) ↓ルートラボへ実走GPSデータ転送 2017年1月から…

Matt Bianco 「world go round」

マット・ビアンコのアルバムを載せておこう。ラテン音楽をベースにジャズやソウルを混ぜ込んだラテン・クロスオーバー・ポップ?なサウンドで楽しませてくれる。晴れた日にドライブしながら聞きたい感じだな。World Go Roundアーティスト: Matt Bianco発売日…