会社帰りにいつもの30kmコースを走った。ここ数日、昼間はそこそこ暑いけれど、夜は涼しくて良い。 (走行時間: 1:24, 走行距離:31.7km, 平均速度:22.6km/h, 最高速度:31km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ: -, 平均心拍: 123, 消費ｶﾛﾘｰ:427kcal, 獲得標高:130m, 17年1月からの…