まずまずの天気の一日だった。会社から戻ってから犀川の河川敷沿いを10kmだけ走った。 ↓Relive https://www.relive.cc/view/1652507547 ＜2018年のジョグ履歴＞ No 月日 平地 山道 舗装路 未舗装路 距離 km ﾍﾟｰｽ /km 獲得m 移動 時間 経過 時間 心拍 bpm 消…