朝は昨日よりも冷えたけれど、日中は晴れて暖かくなった。 帰宅後に10kmジョグして、最初の5kmを上げ上げ、残りの5kmをまったり走った。 ＜Relive＞ www.relive.cc ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 10.3 獲得標高(m) 48 平均…