良い天気だったけれど、ここ数日の暑さが少し和らいだ。 在宅勤務を終えてからジョグに出かけて10kmだけ走った。 先週の土曜はあまりにも調子が悪かったので、今日は慎重に走り始めた。走ってみると脚はほぼ問題ないようだったので、7～8割くらいのペースで…