良い天気の一日だった。 夕方にジョグに出かけて10kmだけ走った。中盤で少しペースを上げたら、後半失速した。昨日ロードでプチ山岳ライドしたから、こんなもんでしょう。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 10 獲得標高(m) 73…