朝は氷点下まで冷えたようで、寒かった。 帰宅後にジョグに出かけて、前半の5kmをアゲアゲ、後半5kmをまったり走った。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 10 獲得標高(m) 45 平均ﾍﾟｰｽ(/km) 5:07 移動時間 0:51 ＜今月のジョグ…