どんより曇り空で、ロードで走ろうという気分にならないので、MTBで体幹とバランス感覚トレに出かけた。 あさ8時半ごろ自宅を出て、河川敷でウォーミングアップしてから下のコースへ向かった。 下のコースに着いて、下った。 昨日まじめにフルマラソンを走っ…