坂道ジョグ30kmをやろうと思っていたのに、それどころではなくなったので、会社に行って14時半頃まで仕事して、少し眠たかったけれど帰宅してから犀川河川敷を10km少々ジョグした。 15km走ろうと思っていたけれど、5km程度走ってダルくなったので、短めでお…