30km走 良い天気になった。先週は坂道ジョグをやったので、今日は苦手な平地を30km走ることにした。 9時少し前に走り始めて、両郡橋を渡ってから篠ノ井方面へ向かった。 空気は冷たいけれど、日射しは暖かい。 瀬原田の住宅街の南橋辺りで折り返して、小市橋…