ジョグ5km 帰りが少し遅くなったけれど、明日は雨に降られて走れないかもしれないので、5kmだけ走った。 アゲアゲで行こうと思ったけれど、土曜にダメージを受けたふくらはぎの辺りが終盤に張ってきて、いまいち上げきれずにおしまい。 ＜Ride with GPS＞ ri…