小雨ジョグ 小雨が降っていたけれど、帰宅後にジョグに出かけた。 前半5kmはアゲアゲで走ることにして、最初の4kmは追い風ドーピングで楽々、折り返してからは向かい風で失速してペースダウンして、6kmまで走っておしまいにした。 ＜Ride with GPS＞ ridewit…